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5月10日 木曜日 晴れ 体重79.9 ↓キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2012/3/24 更新】 「新緑の風」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC TZ7 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は8時半頃朝食。 スーパー「西友」で買ったおにぎり弁当。 9時半頃出掛ける。 裏道を通って、以前から行っていた耳鼻科に行く。 裏道の路地を何度も曲がる。 昨日はそれほど混んでなかったが、結局1時間も待たされた。 結局、耳を洗浄してもらった。 どっちの耳が響くのか良くわからなかったので両耳を洗浄してもらうと、左耳の方が多く耳垢が出た。 洗浄しないと出てこない耳垢は、自分で耳かきで採ることはできないし、耳鼻科で使う吸引器でも採ることができない。 連休中から、月曜日にかけて、他の2軒の耳鼻科に行ったが、結局洗浄をしていないということで治らなかった。 鼓膜に耳垢がくっついて響くのである。これは、洗浄するしかないのだ。 他の耳鼻科の医者は、洗浄しないと出てこない耳垢があるということを知らないのかなあ? だとしたら、とんだ藪医者だ。 特に2番目に行った耳鼻科は、ネット上で評判がいいから、「何かしてくれるだろう」と期待して行ったのだが、結局、何もしてくれなかった。 ネット上のクチコミというのも宛にならないなあ。 耳鼻科を出ると10時半を回っていた。 大通りを南に歩いて帰途につく。 【昨日の散歩】 歩数:1712歩 歩いた距離(時間):1.26km(14分) 消費エネルギー(消費脂肪量):92.4kcal(2.6グラム) 昨日は、4時半頃からアルトサックスの練習をした。 調子は、まずまず。 5時半頃練習を終え、楽器の手入れをしておく。 6時頃シャワーを浴びる。 7時頃から一杯呑む。 一杯呑みながら、マカロニサラダを作った。 キュウリ2本。タマネギ1個。リンゴ1個。みかんの缶詰1缶。パセリ1束。シーチキン。マカロニ66グラム(乾麺)。 ドレッシングは、エキストラ・バージンオイル50ml。酢30ml。マヨネーズ50ml程度。シーザースサラダドレッシング少々。コショウ。ガーリック。醤油少々。 10時頃食事をして寝た。 今朝は、起きるのが辛かった。 目覚ましは7時50分にセットしてあったが、起きる気にならず、結局、7時55分に起きた。 いつも6時半頃目が覚めて、それからうつらうつらしているのだが、起きる時間になると、また眠くなる。 もう1時間くらい眠りの時間がずれてくれれば、自然に目が覚めて起きられるんだけどなあ。 今日は、曇り/雨との予報だったが、今のところ晴れている。 起きて顔を洗うとき、水がやけに冷たかったので、今朝はホットコーヒーにしたが、やっぱりアイスコーヒーにすれば良かった。 耳がすっきりしたせいか、今日は少し気分がいい。 相変わらず疲れは溜まっているが、体のだるさはほとんどない。 体というよりは、頭が疲れている感じだなあ。 区役所に「緑のカーテン」がセットされたのを見て、僕も東側のベランダに緑のカーテンを作ってみようかなと思っていろいろ検討したが、結局止めた。 緑のカーテンを作るには、プランターが4つくらい必要だし、ネットも必要だ。かなり面倒くさい。 それに東京は風が強いから、よほど頑丈に作らないと、台風でもきたら吹き飛ばされそうだ。 ・・・ということで、作るのは止めた。 計画は綿密だが、実行しないのが、僕の悪い癖。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★メリー・ホプキン 「夢見る港 」 #
by masami2010
| 2012-05-10 08:35
5月9日 水曜日 曇り 体重80.1 ↑キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2012/3/24 更新】 「新緑の風」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC TZ7 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は8時半頃朝食。 納豆一パック。卵豆腐1丁。ご飯150グラム。永谷園・夕げ・味噌汁。牛乳200ml。 10時半過ぎに散歩に出掛ける。 大通りに出て、 北に歩き、 JR駅まで行く。 それから、JR駅北口のロータリーを回り、 北口商店街を歩く。 そして、大通りを南に歩き、 スーパー「西友」に行って買い物をする。 それからアーケード商店街を歩き、 ドラッグストアで、新ビオフェルミンとパブロンゴールド錠剤を買い、 スーパー「タカノ」でキュウリとパセリを買った。 アーケード商店街を抜けてすずらん通り商店街を歩き、 青梅街道に出る。 区役所の「緑のカーテン」が少し育ってきていた。 それから、はじめの大通りに戻り、 処方箋薬局で、月曜日に行った耳鼻科で出された鼻の薬をもらって帰途につく。 【昨日の散歩】 歩数:4500歩 歩いた距離(時間):3.33km(37分) 消費エネルギー(消費脂肪量):243.2kcal(6.4グラム) 昨日は、4時半過ぎからクラリネットの練習をした。 調子は、まずまず。 5時半頃練習を終え、楽器の手入れをしておく。 6時頃シャワーを浴びる。 7時頃から一杯呑む。 10時頃食事をして寝た。 今朝は、7時15分頃、トイレに起きた。 目覚ましは7時50分にセットしてあったが、もう時間があまりないのでそのまま起きた。 熟睡感はないが、それほど眠くもなかった。 7時40分頃、可燃ゴミを1階の集積場に持っていく。 耳の調子だが、なんだか治っているようにもある。 それに、右を耳が響いているのか、左の耳が響いているのか、両方なのか良くわからない。 響いていないと言えばいないような気がする。 今日は、これまで行っていた耳鼻科に行って、耳を洗浄してもらうつもりだったが、もう少し様子をみてみるかなあ・・・ それとも、念のため、両耳洗浄してもらうかなあ・・・・ う~ん。迷うところだ。 今日は朝から曇り空。 天気は崩れて午後からは雨になるとの予報だ。 ここのところ、天気が不安定だなあ。 気温も上下が激しく、エアコンは冷房にしたり、送風にしたりと、切り替えを頻繁に行わないといけない。 こういう不順な天候が続くと、体調を壊しがちだから、気をつけないといけない。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★メリー・ホプキン 「夢見る港 」 #
by masami2010
| 2012-05-09 08:01
5月8日 火曜日 晴れ 体重79.6 ↓キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2012/3/24 更新】 「新緑の風」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC TZ7 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は結局、朝食は摂らなかった。 9時半頃に、ネットで見つけた耳鼻科に電話してみた。 「お宅は、洗浄はやってもらえますか」 「いいえ、うちは洗浄はやっておりません」 耳を洗浄してもらいたいのだが、洗浄をやってないなら行ってもしようがないかとも思ったが、なにかやってくれるかも知れないと思い、結局、行ってみることにして10時頃出掛けた。 受付を済ませたのは、10時10分くらいだが、順番が回ってくるのは11時半頃だと言われた。 結局、1時間半も待たされた。 その上、椅子が木製の長椅子でクッションがないのでおしりが痛くて泣きそうになった。 そして、結局、耳の方はバキュームをしてもらっただけで、なにもしてもらえなかった。 水曜日にもと行っていた耳鼻科に行って洗浄してもらうしかない。 帰りにファミリーマートで、ハンバーグ弁当を買って帰った。 【昨日の散歩】 歩数:1835歩 歩いた距離(時間):1.35km(15分) 消費エネルギー(消費脂肪量):98.2kcal(2.5グラム) 昨日は、楽器の練習はしなかった。 6時頃シャワーを浴びる。 7時頃から一杯呑む。 呑みながら、タマネギ、牛肉を煮込み、ボンカレーと、ハウス印度カレーのルーを加えてカレーを作った。 10時前にカレーを食べて寝た。 今朝は、5時前に1度トイレに起きた。 なんだか、気分が悪くて、また寝た。 7時15分頃にもトイレに起きたが、気分が悪く、また寝た。 結局、8時5分にやっと起きた。 な~んか、体調が良くない。 結局、先週、今週と、2回、別々の耳鼻科に行ったが耳は治らない。 明日、これまで行っていた耳鼻科に行く予定だ。 しかし、耳の洗浄なんて簡単なことなのに、なぜやっていないんだろう。 昨日行った耳鼻科は、ネットでのクチコミでは評判が良かったので、なにかしてくれるだろうと期待していたが、結局何もしてくれなくておおいに失望した。 その上、朝食も食べてなくて1時間半も待たされたから、体も気持ちもすっかり疲れてしまった。 さて、今日はちょっと、ゆっくりするかなあ・・・ にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★メリー・ホプキン 「夢見る港 」 #
by masami2010
| 2012-05-08 08:34
5月7日 月曜日 晴れ 体重79.7 ↓キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2012/3/24 更新】 「新緑の風」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC TZ7 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は8時半頃朝食を摂る。 卵豆腐1丁。納豆1パック。ご飯150グラム。牛乳200ml。 10時半頃散歩に出掛ける。 下痢をしていたので、アーケード商店街のスーパーに買い物に行くだけにした。 大通りに出てアーケード商店街に行き、 スーパー「タカラヤ」で、カツ丼弁当などを買う。 それから、ドラッグストアで、部屋の芳香剤を買い、 茂蔵豆腐店で、ポテトサラダを買って帰途につく。 【昨日の散歩】 歩数:1873歩 歩いた距離(時間):1.38km(15分) 消費エネルギー(消費脂肪量):101.7kcal(2.7グラム) 昨日は、4時半頃からアルトサックスの練習をした。 調子はイマイチ。 5時半頃練習を終え、楽器の手入れをしておく。 6時頃シャワーを浴びる。 7時頃から一杯呑み、11時前にスーパー「タカラヤ」で買ったたこ焼きを食べて寝た。 今朝も起きるのが辛かった。 6時半頃、目が覚めて、目覚ましが鳴るまでうつらうつらしていた。 トイレに行きたくなったので、7時45分に起きた。 今日はイイ天気だ。 今、8時16分だが、室温はすでに23度を超えている。 昨日、缶酎ハイを1本多く呑みすぎたせいか、今日はなんか調子が悪い。 二日酔いというわけでもないが、胃の調子は良くないし、頭が重い。 昨日は、北関東で、猛烈な竜巻が発生し、大きな被害が出た。 7時のニュースでやっていたが、竜巻の破壊力というのはすごいものだ。 去年の3.11以来、日本は、大雨による洪水や、大雪、竜巻・・・と、自然災害が相次いでいる。 これも異常気象なのかなあ。 ものごと、ある程度のレベルに達しようと思ったら、それなりに苦痛を伴う。 できないことができるようになるためには、努力が必要だ。 ネッ友だったSUは、パソコンのことで教えて欲しいと言って僕に電話をしてきたりしていた。 インターネットエクスプローラが立ち上がらなくなったと言って血相をかいて電話してきたこともある。 本人は、「パソコンのことを勉強します」と言うから、いろいろアドバイスした。 そのアドバイスの中で、最も重要なのは、まずは、パソコンで日本語がちゃんと書けるようにするということだということを強調した。 SUは日本語がちゃんと書けない。 主語・述語がはっきりしておらず、文章自体が稚拙な上に、「て、に、を、は」がなく、句読点もちゃんと打てていない。 「まずは、キーボードがちゃんと使えるように勉強してください」とアドバイスしたし、どうすればいいのかということもアドバイスした。 しかし、SUは「勉強します」と言うだけで、実際には何もしなかった。 そのため、日本語を書くという能力は、一向に上達せず、小学校低学年の子供が書いたような文章を書いている。 最近では、句読点さえ書かなくなり、まるで電報文のような文体になっている。 日本語さえまともに書けないのに、恥ずかしくないのだろうかと、僕なんかは思うが、改善しないところを見ると恥ずかしくないんだろうなあ。 変換ミスも酷く、なにを言っているのかわからないことが多々ある。 そういうSUのブログや掲示板に投稿する人は、これまたまともな日本語が書けない連中ばかりだ。 「類は友を呼ぶ」ということなんだろうなあ。 パソコンはあくまで趣味だから、まずはインターネットなどをやったりして楽しむということなんだろうが、ブログや掲示板に書き込みをして、他者と交流を図るには、日本語がちゃんと書けるということが最低限必要になる。 そのためには、キーボードがちゃんと使えるようになる・・・という努力が必要だし、その努力にはある程度の苦痛も伴う。 しかし、何の努力もしないで、ものごとができるようになるわけがない。 ブログや掲示板に書き込みをしても、どこの誰だかわからないから、日本語が書けなくてもどうってことはないと、たかをくくっているんだろうが、日本全国に向けて、自分の馬鹿を宣伝しているようなもので、本当に恥ずかしいことだ。 それを、「恥ずかしい」と思わないから質(たち)が悪い。 日本語がまともに書けない者は、年齢が上がるにつれて多くなる。 特に60歳以上の高齢者は、95%くらいの者がまともに日本語が書けない。 これには理由がある。 NHKのパソコン講座などを見ていると、パソコンがある程度扱えるようになると、HPを作りましょうとか、デジカメから写真をパソコンに取り込みましょうとか、そういうことばかりをやっていて、肝心の、キーボードがちゃんと操作できるようになるという教育を全くしない。 人間、楽しいことはやっても、苦痛を伴うことは敬遠しがちだ。 結局、キーボードがちゃんと使えるようにならないまま、HPに写真をアップロードするだけのことしかやらないから、いつまで経っても日本語がちゃんと書けるようにならない。 ブログや掲示板に投稿するだけではなく、例えば、検索をするにしても日本語が入力できないと、ちゃんと検索できない。 文字が打てないということは、パソコンを扱うという意味では、致命的な欠陥だ。 今日も、高齢者のブログや掲示板では、稚拙な日本語の書き込みと、稚拙な日本語のレスが飛び交っている。 以前は、いくつかの高齢者の掲示板に出入りしていたが、今では、ある1つの掲示板にしか行かなくなった。 稚拙な文章の書き込みと、それに対する稚拙な文章のレスを読んでいると気分が悪くなるからだ。 そして、結局、1つの掲示板だけが残った。 その掲示板の管理人は高齢だが、ちゃんとした日本語が書ける人だ。 その人のHPは、他の高齢者のように、ただ写真をアップロードしているだけではなく、スライドショーにして、BGMを付け、見ている者が楽しめるように工夫されている。 スライドショーも、ただ写真が次々に出るだけではなく、横から出たり上から出たり・・・と、写真の出し方にも工夫がされている。 そのため、静止画をスライドショーにするソフトを買ったようで、しかもそのソフトをかなり自由に使いこなせている。 やっぱり、努力をしているんだなと、感心する。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★メリー・ホプキン 「夢見る港 」 #
by masami2010
| 2012-05-07 09:29
5月6日 日曜日 晴れ 体重79.8 ↑キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2012/3/24 更新】 「新緑の風」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC TZ7 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は8時半頃朝食を摂る。 卵豆腐1丁。納豆1パック。ご飯150グラム。牛乳200ml。 10時半頃散歩に出掛ける。 下痢をしていたので、体に力が入らず、息切れがするので、昨日は少なめに歩いた。 大通りに出て北に歩き、 大通りを向こう側に渡って歩く。 そして、スーパー「西友」に行って買い物をする。 それから、アーケード商店街を歩き、 はじめの大通りに戻って帰途につく。 【昨日の散歩】 歩数:2395歩 歩いた距離(時間):1.77km(20分) 消費エネルギー(消費脂肪量):129.1kcal(3.6グラム) 昨日は、4時半頃からクラリネットの練習をした。 調子はイマイチ。 5時半頃練習を終え、楽器の手入れをしておく。 6時頃シャワーを浴びる。 それから、今週の弁当のおかずを作る。 タケノコ、ニンジン、厚揚げ豆腐、ゴボウ、高野豆腐、シイタケ、薩摩揚げの煮物と、牛肉のしぐれ煮とウインナーの油炒め。 野菜を煮込みながら、7時頃から一杯呑む。 HDDに録画したテレビ番組を見るなどして過ごす。 10時半頃だったか、スーパー「西友」で買った寿司を食べて寝た。 今日は朝から気温が23度を超えている。 ムシムシして気持ちが悪い。 エアコンを「送風」で稼働させている。 これから、梅雨まで、暑い日が続くのかな? ここのところ、街路樹の新緑が、日に日に成長してきている。 この時期の新緑はホントに綺麗だ。 さてと、今日はどうするかな・・・ なんか、イマイチ眠気がとれない。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★メリー・ホプキン 「夢見る港 」 #
by masami2010
| 2012-05-06 08:22
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