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2015年7月10日 金曜日 晴れ 体重78.0 ↓↑キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2015/06/21 更新】 「AQUA MARINE 」 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:LUMIX DMC-GF5】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は、8時に朝食。 だるかったので、ラジオ体操は夕方行った。 一昨日、呑み残しの缶酎ハイを呑んだら、すっかり悪酔いしてしまい、昨日の午前4時頃目が覚めて、吐いた。 朝、起きてからも胃が痛く、その上下痢をしていたので、午前中は、リクライニングチェアでうつらうつらしていた。 12時に昼食。 午後も居眠りして過ごした。 5時に風呂に入り、ラジオ体操。 それから、ワンダーコアで腹筋10回。 昨日はオフクロが夕食にカレーを作ってくれた。 牛肉の切り落とし、ニンジン、ジャガイモ、タマネギ。 野菜の味がでて、ジャガイモ、ニンジンがゴロンゴロンと入っていて、ホントに美味しい。 昨日は猛暑だった。 昼間も暑かったが、日が暮れてからもムシムシして冷房を入れていた。 寝る時は12時まで冷房を入れていたが、12時頃から気温が下がってきて、扇風機だけで十分だった。 今朝は7時40分に起きた。 天気は快晴。 今日も暑くなりそうだ。 フェイスブック始めました。 お暇な方はのぞいてみてください。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★ジェンマ・ベルタニョッリ
by masami2010
| 2015-07-10 08:29
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