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2015年6月21日 日曜日 晴れ 体重78.0 ↓↑キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2015/06/21 更新】 「AQUA MARINE 」 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:LUMIX DMC-GF5】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は8時に朝食。 昨日はオフクロが茶道のお弟子さんの見舞いに行くので、ラジオ体操は夕方行った。 お弟子さんのNさんは、セブンイレブンに行って、歩いていたら、店員が大きな台車で荷物を運んできて、その台車に衝突し、転んで、大腿骨を骨折して入院したらしい。 22日に手術だそうだ。 Nさんは、少し足が不自由だが、杖をついて歩き、バスに乗って毎週お茶のお稽古に来ている熱心な人だ。 お茶よりも、仲間に会って話しをするのが、一番の楽しみのようだ。 12時になったので、昼食は何にするか迷ったが、オフクロがホウレンソウを茹でてくれていて、サバの南蛮漬けも作ってくれていたので、それでご飯を一膳食べた。 ホウレンソウは、マヨネーズとポン酢を混ぜたドレッシングで食べた。 これが、なかなか美味しい。 午後はテレビを見ながら、うとうとしていた。 3時頃、アイスコーヒータイム。 4時頃、オフクロとラジオ体操。 それからワンダーコアで腹筋10回。 夕食後は、7時半までテレビを見て、それから、布団に寝転んでFM・NHKを聴いた。 10時から「クラシックの迷宮」を聴いてから寝た。 今朝は7時30分に起きた。 天気は快晴。 暑くなりそうだ。 フェイスブック始めました。 お暇な方はのぞいてみてください。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★ジェンマ・ベルタニョッリ
by masami2010
| 2015-06-21 15:42
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