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2014年7月22日 火曜日 晴れ 体重76.3 ↑↓キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2014/7/19 更新】 「Aqua Marine」 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:LUMIX DMC-GF5】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は8時に朝食。 食後、10分ほど休んで、オフクロとラジオ体操。 第1、首の運動、第2。 朝の体操は、だるい。 昨日の午前中は、テレビを見て過ごした。 10時過ぎからうたた寝をした。 11時前に起きて、冷たい水で顔を洗う。 12時に昼食。 昼食後、またテレビを見ていたが、1時過ぎからうとうと居眠りをしてしまった。 2時頃起きて、冷たい水で顔を洗い、アイスコーヒータイム。 ネットをやったりして過ごした。 僕は、冬場でも、500mlの保温水筒に氷水を作って、チビチビ水を飲んでいる。 喉が渇いてしようがないという訳でもないが、そういう習慣になってしまっている。 そのせいか、トイレが近い。 1時間に一度くらいはトイレに行く。 夜、寝てからは、2度くらいはトイレに起きる。 「頻尿」の定義からすると、僕は頻尿だ。 しかし、水分を摂り過ぎて頻尿になっているのか、それともホントに頻尿なのか分からない。 昼寝をしていても、1時間くらいでトイレに行きたくなるので、眠い思いでトイレに行くことになる。 まあ、昼寝は、いいが、夜トイレに行くのは辛い。 やっと深く眠れたと思ったら、トイレに行きたくなるので、眠りが阻害される。 そのため、寝た気がしない。 しかし、トイレが近いのは、今に始まったことじゃなくて、子供の頃からだ。 だから、病気というより、体質なのかも知れない。 昨日は5時頃風呂に入った。 6時半頃からいっぱい呑む。 オフクロとテレビをみながらチビチビ呑んだ。 8時過ぎに食事をし、歯磨き、うがいをして就寝の準備をした。 布団の上に大の字になって、ラジオを聞いていた。 昨日は暑かったので、10時まで冷房を入れた。 東京にいた時は、酒の勢いで眠っていたが、今は酒の量が少ないので、ほろ酔い加減だ。 そのため、酒を呑んでも、その勢いで眠ることはない。 昨日も結局、眠ったのは11時過ぎ頃だったと思う。 トイレに2回起きた。 その度に、扇風機のタイマーをセットして、扇風機を回した。 今朝は、5時頃目が覚めて、うつらうつらしていた。 気分が悪くて、まるで二日酔いでもしているかのようだった。 6時にトイレに起きてまた寝た。 トイレに起きると、気分の悪さはとれてきた。 7時に目覚まし時計が鳴ったので起きた。 今日は、朝からかんかん照りだ。 暑くなりそうだ。 午後からフェイスブック始めました。 お暇な方はのぞいてみてください。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★ 「夏の思い出 」
by masami2010
| 2014-07-22 07:43
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