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2014年3月4日 火曜日 晴れ 体重78.9 ↓キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2014/1/7 更新】 「Shining Silver Snow」 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:LUMIX DMC-GF5】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は、朝食は摂れなかった。 10時半頃出掛ける。 昨日は、転出届けをもらいに区役所に行った。 マンションを出て、 郵便局に出す転居届をポストに投函し、 中杉通りを東に渡り、南に歩く。 区役所の裏玄関から区役所に入る。 転出届けを出し、国民健康保険の有効期限を書き換えてもらった。 国民健康保険は転出する日の前日まで使える。 実際には15日に田舎に帰るが、転出日は16日にしておいた。15日に医者に掛かるようなことになったら大変だからだ。 区役所を出て、 路地を歩いて、アーケード商店街に行き、北に向かって歩く。 銀行に行って現金を下ろし、 スーパー「西友」で買い物をする。 スーパー「西友」を出て、またアーケード商店街に行って南に向かって歩く。 昨日はひな祭りだったので、スーパー「西友」でちらし寿司と草だんごでも買おうと思っていたが、草だんごを買い忘れてしまった。 そこで、「茂蔵豆腐店」に行ってみると、草だんごも売っていたが、うぐいす餅というのを売っていたので、これを買ってみた。 昼食後のデザートに1つ食べてみたが、なかなか美味しい。 なんと言っても、春めいているというか、ひな祭りらしいお菓子だ。 【昨日の散歩】 歩数:3521歩 歩いた距離(時間)2.60km(29分) 消費エネルギー(消費脂肪量)183.2kcal(5.0グラム) 昨日は4時半頃から台所の片付けを行った。 2リットルのペットボトルの水などがあったが、もう飲まないの捨てることにして、水を抜いて、ゴミ袋に入れた。 それから、醤油やみりん、箱入りのワインや日本酒などの中身を捨てて、容器をゴミ袋に入れたりした。 あっという間に40リットルのゴミ袋がいっぱいになった。 それから、鍋の蓋とかを整理して捨てられるようにした。 包丁は、刃の部分を新聞紙で包んでガムテープで巻き、回収する人にケガがないようにした。 その他、コーヒーのビン、酢の瓶など、ゴミがかなり出た。 鍋や包丁は木曜日。ビンは金曜日に出す。 そろそろ冷蔵庫の中も整理しないといけないな。 昨日は6時前に風呂に入った。 7時頃からいっぱい呑む。 いっぱい呑みながら冷凍庫を整理しようとしたら、冷凍ハンバーグが5コ出てきた。 1コ、2コなら捨てようと思っていたが、5コも捨てるのはもったいないので、5コとも焼いておいた。 冷凍庫にはまだ食料が入っているが、ハンバーグを焼くのに時間が掛かったので、整理するのはまたの機会にすることにした。 寝たのは11時前だ。 今朝は起きるのが辛かった。 6時半頃一度トイレに起き、また寝た。 夢ばかり見ていた。 ギターを弾いている夢だった。 結局、起きたのは8時15分だ。 今日はだるくて眠り。 天気は快晴。 かなり暖かい。 今日はJR駅まで行って、田舎に帰る時に新幹線に乗り継ぐ在来線の時刻を調べておきたい。 新幹線の切符も乗車券の切符ももう買ってあるが、2月に買ったので、その時は3月のダイヤ改正に伴う在来線の時刻が分からなかったのだ。 どういうわけか、新幹線だけ3月のダイヤ改正のものが時刻表に出ていた。 念のため、切符を買うとき、新幹線はこれでいいかと駅員に確かめて買った。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★ポール・マッカートニー 「コンサート・ライブ 」
by masami2010
| 2014-03-04 09:01
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