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2014年1月8日 水曜日 晴れ/雨 体重78.7 ↑キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2014/1/7 更新】 「Shining Silver Snow」 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:LUMIX DMC-GF5】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は、朝食は摂れなかった。 10時半頃出掛ける。 マンションを出て、 中杉通りを北に歩く。 ここで中杉通りを東に渡り、さらに北に歩く。 銀行に寄って、現金を下ろし、スーパー「西友」に行って買い物をする。 スーパー「西友」を出て、アーケード商店街を歩いて帰る。 【昨日の散歩】 歩数:2428歩 歩いた距離(時間)1.79km(20分) 消費エネルギー(消費脂肪量)129.9kcal(3.6グラム) 昨日は、2時半頃、粗大ゴミを3階から1階まで下ろしておいた。 座椅子。和式テーブル。ビデオデッキ。MDデッキ。 それにガスファンヒータ。 階段を何度も往復したので、息が切れた。 少し休んで、バルコニーの東側にあった粗大ゴミを玄関先の広場に移動させておいた。 大きめのカラーボックス2コ。普通のカラーボックス2コ。 アタッシュケース。アイロン台。ハードケースに入ったマンドリン。 バルコニーの東側は、北側の通路と玄関先の広場が繋がっているのだが、通路が狭いので、カラーボックスを抱えていくのに苦労して、すっかり疲れてしまった。 5時半頃風呂に入る。 6時頃、可燃ゴミを捨てに行く。 大きくて重いゴミ袋が2つあったので、1つづつ慎重に運んだ。 これも息が切れた。 しかし、1時は、10コくらいあったから、まあ2つくらいなら楽なものだ。 7時頃からいっぱい呑む。 昨日は、スーパー「西友」で、七草がゆのセットを買ってきたので、七草がゆを作った。 カブとダイコンを少し足し、油揚げを入れた。 具材を水から煮込み、味の素、鰹だし、昆布だし、みりん、日本酒、醤油で味付け。 5分ばかり煮てから、ご飯を入れ、少し煮たら卵で閉じて完成。 なかなか美味しかった。 寝たのは10時半頃だったかな。 昨日の夜はトイレが近くて、3時半頃と、6時頃、2回トイレに起きた。 その度に眠りが中断されるので、今日は寝不足気味だ。 今朝は8時5分にやっと起きた。 今は晴れているが、午後から雨との予報。 午前中、少し歩いてくるかな・・・ 去年の12月に、耳にできた腫瘍を取り除いた。 抜糸したが、そのご傷口が開いたが、1週間ほどで治り、あとは特殊なテープを貼っておくだけだった。 耳と行っても、メガネのツルが丁度当たるところなので、テープも自分では貼りにくい。 2週間くらい経過した、今年のはじめから、テープも貼らなくなった。 しかし、メガネのツルが当たるとまだ痛い。 傷は塞がっているんだけどな。 医者は1か月くらいしたら、1度診せてくれと言ったが、治ればもう医者に診せることはないと思っていた。 しかし、こう痛いのでは、もう一度、医者に診てもらった方がいいのかなという状況になってきた。 ああ、引っ越しで忙しいのに、皮膚科形成外科まで電車で行くのは面倒だなあ。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★ポール・マッカートニー 「コンサート・ライブ 」
by masami2010
| 2014-01-08 08:36
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