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2013年11月7日 木曜日 雨 体重79.8 ↓キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2013/10/21 更新】 「星空を駆ける白い馬」 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:LUMIX DMC-GF5】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日も朝食は摂れなかった。 10時過ぎから玄関先に置いてある食料などのいらないものを片付け始めた。 ラーメンなどが沢山あったが、もう賞味期限を過ぎて、油が回っているので、思い切って捨てることにした。 そのほかいろいろいらないものがあって、結局、大きなゴミ袋4個分のゴミが出た。 引っ越しをするので、いらないものはどんどん捨てていこうと思っている。 引っ越しは来年の3月だが、できるところはぼつぼつやっていかないと、荷物が多いので、ホントに引っ越しできるかどうか心配だ。 引っ越しと同時に、ゴミを捨てる準備も完了していないといけないので、カラーボックスとか、いらない粗大ゴミは引っ越し当日までに、区の清掃局に持って行ってもらっておかないといけない。 そのための準備がなかなか面倒な作業になる。 12時に昼食を摂った。 12時から2時の間にエアコンのメーカーを人が修理したエアコンを持ってくる予定だったので早めに食事を済ませて、待っていた。 結局、メーカーの人は1時20分頃やってきた。 早速作業に取りかかってもらったが、なんか、要領の悪い男で、室外機と、本体を結ぶ電線がなかなか取り付けられなくてそれだけで30分くらいごちゃごちゃやっていた。 やっと作業は終わると2時半を回っていた。 エアコンの取り付け作業が終わり、少しうたた寝をした。 朝からゴミの整理などをしていたので、疲れてしまった。 4時20分頃出掛ける。 マンションを出て、 コンビニ「100円ショップローソン」で買い物をして帰宅。 【昨日の散歩】 歩数:555歩 歩いた距離(時間)0.40km(4分) 消費エネルギー(消費脂肪量)28.1kcal(0.7グラム) 昨日は、タバコを10本吸った。 節煙を始めて、今日で224日目。 昨日は通じが悪く、午前中は通じがなかった。 「このまま1日出ないのかな」と思っていたが、4時頃便意をもよおしてトイレに行くと、かなり出た。 ここのところ、どうも通じがよくない。 寒くなってきて、朝はホットコーヒーを飲むようになったせいかなあ。 前はアイスコーヒーを飲んでいたので、トイレに行きたくなっていたんだけどなあ。 今日は雨模様。 1日、ぐづついた天気みたいだなあ。 大した雨じゃないが、出掛けるなら長靴を履いて出ないといけないな。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★ビートルズ 「Get Back 」
by masami2010
| 2013-11-07 09:07
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