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2013年10月30日 水曜日 晴れ 体重81.0 ↓キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2013/10/21 更新】 「星空を駆ける白い馬」 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:LUMIX DMC-GF5】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日も、朝食は摂れなかった。 ここのところ、朝食が全然摂れない。 昨日は野暮用があって10時半頃出掛ける。 マンションを出て、裏道の路地を歩く。 JR駅近くのビルまで行き、野暮用を済ませ、JR駅前を歩いて、大通りを向こう側に渡る。 アーケード商店街を歩く。 ドラッグストアで、パブロンなどを買う。 それから、食料雑貨「つるかめ」で醤油を買い、 スーパー「ピーコック」で買い物をして帰宅。 【昨日の散歩】 歩数:3106歩 歩いた距離(時間)2.29km(27分) 消費エネルギー(消費脂肪量)158.7kcal(4.1グラム) 昨日は、タバコを10本吸った。 節煙を始めて、今日で216日目。 昨日は一日雨が降ったり止んだりしていた。 出掛ける時は降ってなかったが、歩いているうちにポツリポツリと雨が落ちてくるので、リュックに入れていた三つ折りの傘を出して、差して歩いた。 昨日は、一眼レフカメラを首から下げて歩いたし、傘も差していたので、なんだか酷く疲れた。 家に帰ってくるとホッとした。 今朝は、8時10分に起きた。 今日は、エアコンの修理をするため、業者がエアコンをとりにくるので、少し早めに起きた。 しかし、眠い。 業者がくるのは、どうせ10時を過ぎるだらろうからもう少し寝ていたも良かったな。 今日は晴れ模様。 今日は雨は降らないかな・・・ 秋晴れの爽やかな空模様だ。 気温は、暑くなく寒くなく、丁度いい感じだ。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★ビートルズ 「Get Back 」
by masami2010
| 2013-10-30 08:46
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