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8月25日 日曜日 曇り/雨 体重81.7 ↑キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2013/8/12 更新】 「遠い夏~少年時代」 小学校の頃、僕達悪ガキどもは、年齢順に隊列を組んで、カブトムシをとりに山に向かって行進していた。 途中、民家があり、その民家の前の縁台で、高校生くらいの女の人が涼んでいた。 子供ながらに妙に色気を感じたものだ。 しかし、悪ガキどもにとっては、そんな気持ちは一瞬のことで、すぐにまた行進を始めた。 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:OLYMPUS PEN E-P5 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は、朝食は摂れかなった。 特に調子が悪いというわけでもなかったが、食べる気にならなかった。 11時半頃出掛ける。 大通りを向こう側に渡り、 アーケード商店街に行く。 スーパー「タカノ」で肉などを買い、 食料雑貨「つるかめ」で、サツマアゲを買い、 スーパー「ピーコック」の2階にある100円ショップで、新しいカメラOLYMPUS PEN E-P5のバッテリーや、ボディキャップ、レンズリアキャップを入れる財布状のケースを買う。 それから1階に降りて、揚げ物などを買って帰宅。 【昨日の散歩】 歩数:1708歩 歩いた距離(時間)1.26km(15分) 消費エネルギー(消費脂肪量)85.4kcal(2.2グラム) 昨日は、タバコを10本吸った。 節煙を始めて、今日で154日目。 昨日は、4時半頃から今週の弁当のおかずを作った。 今週は切り干しダイコンの煮付けにした。 ニンジン、タマネギ、シイタケをサラダオイルとごま油で良く炒め、サツマアゲと油揚げを入れてさっと炒める。 それから、水、砂糖、みりん、日本酒、醤油、味の素、鰹だし、昆布だしを知れて30分ばかり煮込む。 そこに水で戻した切り干しダイコンを入れて、20分ばかり煮込んで完成。 6時頃シャワーを浴びる。 7時頃から一杯呑みながら、牛肉を調理した。 サラダオイルで牛肉を炒め、塩・コショーをする。 それから、みりん、日本酒、砂糖、醤油を入れ、水気がなくなってきたら、豆板醤、テンメンジャン、コチジャンを入れて炒めて完成。 肉が少し足りないので、ウインナーを炒めておいた。 新しいカメラOLYMPUS PEN E-P5に使う、革製のストラップがAmazonから届いたので早速装着してみた。 ストラップを変えるとずいぶんと感じが違う。 ストラップは思っていたよりも柔らかく、首にフィットする。 なかなかいい商品だ。 今日は、6時頃からうとうとしていて、ふと時計を見ると8時15分だったので、起きた。 なんだか眠い。 今日は曇り空。 雨があるのかな? 昨日の夜は雨が少し降っていたが・・・ 夏場に入って、出掛けるのがかなりきつい。 暑いからというわけではない。 体がだるくて、歩くということがしんどいからだ。 夏バテ、夏風邪も要因しているかな・・・ まあ、もう少し涼しくなってくれば、体も楽になってくるかも知れない。 そうだ、冷房のせいで体がだるいというのもあるかも知れないな。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★フランシス・レイ 「さらば夏の日のテーマ 」
by masami2010
| 2013-08-25 08:59
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