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4月17日 水曜日 曇り 体重78.8 ↑キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:【2013/4/2 更新】 「いたずら ネコ 」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC GF5 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は9時過ぎに朝食。 スーパーのサンドウィッチ。牛乳200ml。 11時過ぎに出掛ける。 大通りを北に歩く。 コンビニ「ファミリーマート」で国民年金と、固定資産税を支払う。 去年、オヤジから田舎の土地を生前贈与されたので、今年から固定資産税を支払わなくちゃいけなくなった。 それからさらに北に歩き、 ここで左に曲がり、 郵便局に行く。 母に手紙を出す。 今の時代、手紙を出すということは、ほとんどないだろう。 まあ、暑中見舞いと年賀状くらいは出すかも知れない。 手紙を出さなくても、パソコンのメールや、携帯のメールなどで十分間に合うからだ。 しかし、母は、パソコンも携帯も持っていないので、重要な話しがある時は、手紙を出すようにしている。 電話で話しても、細かいことは忘れてしまうからだ。 郵便局を出て、JR南口のロータリーを縦断し、JR駅まで行く。 ここで、大通りを向こう側に渡り、 スーパー「西友」で買い物をする。 それから、アーケード商店街を歩いて帰宅。 【昨日の散歩】 歩数:2720歩 歩いた距離(時間):2.00km(22分) 消費エネルギー(消費脂肪量):145.6kcal(3.8グラム) 昨日は、タバコを8本吸った。 タバコを吸わないとイライラするということもないが、まだまだ完全には止められない。 節煙を始めて、今日で32日目。 なんとか止められるといいけどなあ。 6時頃、シャワーを浴びる。 7時頃から一杯呑む。 テレビをダラダラ見て過ごす。 夕食は、スーパーで買ってきた、里芋とイカの煮付けと、カラシナの和え物で食べた。 寝たのは10時半頃だったかな。 今朝は、8時10分にやっと起きた。 今日は眠い。 昨夜未明にトイレに起き、また寝たが、すぐにトイレに行きたくなり、5時頃トイレに行った。 それから、眠ったり、目が覚めたりで、全然、寝た気がしない。 7時半頃から、布団の中でうだうだしていたが、8時10分にやっと起きた。 今日は曇り空。 気温は20度を超えている。 暑くもなく寒くもない。気持ちの良い朝だ。 ただ、雲っているのは気持ちが悪い。 今日は整形外科に行く予定にしていたが、なんだか面倒だなあ・・・ どうするかな・・・ にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★佐村河内守 「交響曲第1番 HISOSHIMA 」
by masami2010
| 2013-04-17 08:54
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