最新の記事
リンク
以前の記事
2015年 10月 2015年 09月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 03月 2015年 02月 2015年 01月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 05月 2014年 04月 2014年 03月 2014年 02月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 11月 2013年 10月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 05月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 ブログパーツ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
4月7日 日曜日 晴れ 体重79.1 ↓キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:【2013/4/2 更新】 「いたずら ネコ 」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC GF5 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は朝食は摂れなかった。 11時半過ぎに出掛ける。 大通りを北に歩き、 大通りを向こう側に渡り、 スーパー「西友」に行って買い物をする。午後から大荒れの天候になるとの予報が出ていたせいか、コロッケなどが全部売り切れていたし、混んでいた。 アーケード商店街を歩き、 ドラッグストアで太田胃散を買って帰宅。 【昨日の散歩】 歩数:2467歩 歩いた距離(時間):1.82km(21分) 消費エネルギー(消費脂肪量):131.5kcal(3.3グラム) 昨日は、タバコを9本吸った。 節煙して、今日で22日目。 まだまだ、「もうこれで、きっぱり止める」というところまでいかない。 問題は、朝と夕方だ。 朝、数本吸うと、午後からは吸わないで済む。 しかし、午後4時を過ぎた頃、また吸いたくなる。 夜は、酒を呑むと全然吸う気にならない。 先日紹介した姫リンゴですが、アップの写真が撮れました。 昨日の昼は、シマダヤの「ざる麺」にした。要するに、和風の冷やしつけ麺だ。トッピングは、ロースカツと、ホウレンソウ、ニンジン、チクワの和え物。 なかなか美味しかった。 4時頃から、今週の弁当のおかず(副菜)を作る。 ニンジン、レンコン(水煮)、泥ごぼうをサラダオイルとごま油でいため、しいたけ、サツマアゲを加え、水、みりん、日本酒、砂糖、昆布だし、鰹だし、醤油を加えて煮る。 30分ほど煮たら、サツマアゲとシイタケは取り出す。 それから、さらに煮詰めて完成。 昨日は6時頃シャワーを浴びる。 7時頃から一杯呑む。 寝たのは10時半頃だったかなあ・・・ 今朝は、起きるのが辛かった。 7時頃からうつらうつらしていたが、結局、8時45分にやっと起きた。 今日は快晴。多少雲が多いが・・・ 気温も既に21度を超えて、暑くなりそうだ。 朝のコーヒーはアイスコーヒー。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★佐村河内守 「交響曲第1番 HISOSHIMA 」
by masami2010
| 2013-04-07 09:20
|
ファン申請 |
||