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3月20日 水曜日 晴れ 体重78.0 ↑↓キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2013/1/9 更新】 「SHINING SILVER SNOW 」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC GF5 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日も、朝食は摂れなかった。 空腹なのに食べる気がしなかった。 10時半過ぎに歯医者に出掛ける。 大通りに出て、大通りを南に歩く。 青梅街道まで行き、 青梅街道を南に渡ったところにあるビルの5階が歯科診療所だ。 昨日は、知覚過敏の歯を調べてもらい、あと、歯の根元が減っているところを埋めてもらった。 そして、昨日で、歯医者の治療は終了になった。 なんだか、ホッとした。 帰りに吉野屋で牛丼を食べた。 僕は、「すき家」の牛丼を食べたことがないが、吉野屋と松屋を比べると、吉野屋の方が美味しいと思う。松屋の牛丼は、なんか特徴がなく、自分で作った方が美味しい。 それから、青梅街道を北側に渡り、大通りを北に歩く。 パン屋さんで、パンを2つ買って帰宅。 【昨日の散歩】 歩数:1910歩 歩いた距離(時間):1.41km(16分) 消費エネルギー(消費脂肪量):99.3kcal(2.6グラム) 昨日は、タバコを6本吸った。 節煙して、今日で7日目。 あまり、我慢しているという感じではない。 1時間~2時間に1本くらい吸っているが、なんか、吸うと気持ちが悪くなることがある。 これって、止められるチャンスかも知れない。 昨日は、午後4時頃、バルコニーに出て、快晴の空を仰いでいたが、近くにある小さな公園のコブシが満開になっているのに気付いたので、カメラを持ってその公園に行く。 カメラは一眼レフだが、レンズは14-42mmの標準ズームレンズしかないので、アップなどは撮れなかった。 やっぱ、こういう写真を撮るには、望遠と、マクロが必要だなあ。 でも、まあ、滅多に撮る機会はないし、こんなもんでいいか・・・ 6時頃シャワーを浴びる。 7時頃から一杯呑む。 9時頃、自分で作った弁当で食事をし、寝たのは10時前だったかな・・・ 今朝は起きるのが辛かった。 7時頃から布団の中でうつらうつらしていたが、なかなか起きる気にならず、結局、9時5分にやっと起きた。 昨日は、とっても暑かったが、今日も朝からかなり気温が上がっている。 昨日の夜は寝るとき、1時間ばかり、扇風機を使った。 今日はまだ扇風機を使うほど暑くはないが、なんか暑くなりそうな雰囲気だなあ・・・ にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★ユーミン 「やさしさに包まれたなら 」
by masami2010
| 2013-03-20 09:42
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