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3月1日 金曜日 晴れ 体重78.2 ↑キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2013/1/9 更新】 「SHINING SILVER SNOW 」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC GF5 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は、9時半頃に朝食。 調理パン1コ。牛乳200ml。 10時半過ぎに散歩に出掛ける。 大通りを北に歩き、 ここで大通りを向こう側に渡る。 スーパー「西友」に行って買い物をする。エクストラ・バージンオイルなどを買ったので荷物が重かった。 アーケード商店街を歩いて帰る。 【昨日の散歩】 歩数:2560歩 歩いた距離(時間):1.89km(22分) 消費エネルギー(消費脂肪量):134.0kcal(3.6グラム) 6時頃風呂に入る。 7時頃から一杯呑む。 7時半からクローズアップ現代を見ていたら、昆布茶のことが頭に残った。 ドライマウスの人が昆布茶を飲んでいたら、治ってきたというものだ。 実は、僕は寝ている時に口の中がからからに乾くことある。 そのため、トイレに起きた時、ウガイをして、口の中を湿らせるということがある。 昆布茶がそういう口の渇きにイイならと思い、Amazonで「昆布茶」を検索してみた。 昆布茶にもピンからキリまであるのだろうが、一つ缶入りのものが見つかったので、買ってみることにして注文した。 袋入りのものもあったが、缶入りの方が使いやすいだろう。 なんでも、昆布茶の旨み成分が唾液腺(ひいては脳)を刺激するので、唾液が出やすくなるというメカニズムらしい。 今朝は、起きるのがホントに辛かった。 9時にやっと起きた。 トイレに行ったが、便座に座ってもまだ半分眠っている状態だ。 一昨日、歯医者で痛い目にあったせいか、な~んか疲れている。 ホットコーヒーを入れて飲んだが、全然目が覚めない。 今日は照ったり曇ったり。 気温は高く暖かだ。 今日は仕事はないし、暇だ。 楽器を調整に出したいところだが、楽器店があるお茶の水まで行く気力はない。 楽天市場で冷凍餃子を買いたいが、量が多いので買えない。 冷凍餃子だけではなく、ハンバーグなんかも買いたいが、これも量が多くて買えない。 僕が使っている冷凍冷蔵庫は、普通の独り者なら十分な大きさの140リットルなのだが、自炊したり、冷凍食品を買いだめしておくには小さい。 楽天市場で餃子を買っても、冷凍庫に入らない。 冷蔵庫は、なるべく大きいものを買った方がいいなとつくづく思う。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★ユーミン 「やさしさに包まれたなら 」
by masami2010
| 2013-03-01 09:38
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