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2月27日 水曜日 曇り・雨 体重78.3 ↑キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2013/1/9 更新】 「SHINING SILVER SNOW 」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC GF5 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は、9時過ぎに朝食。 コンビニのサンドウィッチ。牛乳200ml。 11時前に散歩に出掛ける。 大通りを北に歩く。 ここで、大通りを向こう側に渡り、 ジャンボ宝くじ・連番10枚を買い、さらに北に歩く。 スーパー「西友」に行って買い物をした。昨日は、サラダオイルやごま油などを買ったので、荷物が重かった。 それから、アーケード商店街を歩いて帰る。 【昨日の散歩】 歩数:2438歩 歩いた距離(時間):1.80km(20分) 消費エネルギー(消費脂肪量):131.7kcal(3.6グラム) 一昨日、楽天市場のショップを見ていたら、小さくてカワイイ置物を見つけた。 いろいろ検討したが、結局、買うことにして、昨日、ショップに注文した。4種類だ。 100円玉と比べるとかなり小さいものなので、テレビのラックの上にでも飾ろうかなと思っている。 昨日は6時頃風呂に入った。 7時頃から一杯呑む。 9時半頃食事をして、寝たのは10時過ぎだったかな。 今朝は7時50分に起きた。 今日は雨模様。とっても寒い。 エアコンを入れても足下がスースーしている。 体重が上がったり、下がったりして、なかなか下がりきらない。 前日に食べたもので、すぐに500グラムくらいは変わってしまう。 例えば、昨晩は、スパゲティサラダを少し食べ過ぎただけだが、今朝は体重が500グラムばかり増えている。 少し食べ過ぎたと言っても、ほんの一口くらいだ。 食べた物の重さで体重が上がり下がりするのか、体内の水分の量で違うのかはっきりしない。 もちろん、便通とも関係しているようだ。 起きて直ぐにトイレに行くが、便通がいい日と、悪い日があり、いい日は体重が下がっている。まあ、これは当たり前かも知れないな。 次回の内科検診まで76キロ代に落として起きたいんだけどなあ・・・ 今日は、11時30分に歯医者に予約を入れている。 前歯、2本は綺麗に治った。 今日は歯石をとったりするのかな? 雨が降るから、出掛けるのはなんだか面倒だなあ。 ま、でも、自分の歯のことだから、ちゃんと行ってくるかなあ。 昨日出掛けようとしたら、3階の踊り場で、隣のおばさんがなにやら天日干ししている。 「それ、なんですか・・あ、ごぼうですか」と聞いたら、「ごぼうよ」と言う。 なんでも、ごぼうを天日干しし、ごぼう茶として飲むらしい。 ごぼう茶なんてものがあるなんて知らなかったが、昨日、Amazonを見ていたら、ごぼう茶なるものが売られていた。 隣のおばさんは、園芸が好きで、1年中いろいろな花を咲かせているし、干し柿を作ったり、ごぼう茶を作ったりと、まめな人だ。 「暇だから」とおばさんは言っていたが、暇でもぐうたらな人はぐうたらだ。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★ユーミン 「やさしさに包まれたなら 」
by masami2010
| 2013-02-27 08:24
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