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1月1日 火曜日 晴れ 体重78.9 ↓キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2012/12/25 更新】 「Blues Powre」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC GF5 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日も朝食は摂れなかった。 なんだか、散歩に出るのがおっくうだった。 結局、11時半頃出掛ける。 大通りを向こう側に渡り、 アーケード商店街に行く。 スーパー「タカノ」で、ジャガイモ、ニンジン、スライスハムを買って帰宅。 【昨日の散歩】 歩数:1448歩 歩いた距離(時間):1.06km(12分) 消費エネルギー(消費脂肪量):76.4kcal(2.0グラム) 昨日は、大掃除をするかどうか迷ったが、結局やることにした。 まず、9時半頃、衣類が入っていた洗濯機を稼働して洗濯をし、布団カバーを新しいものと交換した。 衣類の洗濯が終わると、衣類を部屋に干してから、布団カバーや枕カバーなどを洗濯して、これらは、バルコニーに干した。 それから、散歩に行き、午後1時前にそばを茹でてかけそばを作り、母が送ってくれた天麩羅を入れて天麩羅そばにしてお昼を頂いた。 それから、今度は、トイレ、台所、風呂場の敷物を新しい物と交換し、それらを洗濯し、それらは、玄関先の物干し場に干した。 そして、トイレ掃除をしてから、風呂場の掃除をして風呂にお湯を張っておく。 さらに、部屋の中に掃除機をかけ、流しを綺麗に磨いた。 全部終わると3時半を回っていた。 すっかり疲れてしまった。 5時頃風呂に入る。 昨日は湯船に入った。入浴剤も入れた。 湯船に入るのは8ヶ月ぶりくらいだ。 これまでシャワーだけで済ませてきたが、やっぱりシャワーだけじゃ寒い。 湯船に入って暖まると、1時間くらいポカポカしていた。 7時前に夕食。 それからテレビを見ていたが、つまらない番組ばかりなので、うたた寝をしてしまった。 9時頃冷たい水で顔を洗い、HDDに録画しておいた、NHKの「第九演奏会」を見る。 9時半頃、髭を剃り、歯磨きをし、10時頃もう一度風呂に入る。 11時45分から「行く年、来る年」を見た。 それから、ネットをやっていて、寝たのは午前2時前だった。 昨日は寝た時間が遅かったので、さすがに今朝は起きれなかった。 やっと起きたのは9時50分だ。 今日は快晴。 気持ちの良い元日だ。 新しい年の幕開けだ。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★ベートーベン 「歓喜の歌 」
by masami2010
| 2013-01-01 10:16
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