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7月29日 日曜日 晴れ 体重80.6 ↑キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2012/7/24 更新】 「遠い夏~少年時代」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC TZ7 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は結局、朝食は食べたなかった。 11時頃出掛ける。 大通りに出て、 アーケード商店街を歩き、 スーパー「タカノ」で野菜などを買い、 スーパー「タカラヤ」で肉などを買い、 スーパー「ピーコック」で缶酎ハイなどを買って帰途につく。 【昨日の散歩】 歩数:1796歩 歩いた距離(時間):1327km(15分) 消費エネルギー(消費脂肪量):96.1kcal(2.4グラム) 昨日のお昼は冷やし中華にした。 マルちゃん「冷やし生ラーメン」 甘酸っぱい醤油だれが、抜群に美味しい。 昨日は、だるかったので楽器の練習はできなかった。 4時半頃から今週の弁当のおかずを作る。 ニンジン、タマネギ、ピーマン、サツマアゲ、チンゲンサイ、タケノコ、シイタケの中華風炒め物。 それと、豚・ロース肉の生姜焼きと、厚揚げ豆腐の煮物。 5時半頃料理が完成した。 6時頃シャワーを浴びる。 7時頃から一杯呑む。 8時から、なでしこJapanのサッカーの試合を見る。 日本はかなり優勢だったが、結局、引き分け。 残念。 寝たのは11時過ぎだったかな? 今朝は5時前に一度トイレに起きた。 エアコンがタイマーで止まっていて暑かったので、またエアコンを入れた。 それからうつらうつらしていた。 トイレを我慢できなくなって起きると8時15分だった。 まだ、7時代だとばかり思っていたので、びっくりした。 もう一眠りしたい気持ちもあったが、結局、そのまま起きた。 昨日の夕方、工藤静香と南野陽子のベストCDをAmazonに注文した。 かなり迷ったが、まあ、「青春の想い出」として買っておくことにした。 彼女達が活躍していた頃、VHSのビデオデッキを2台買った。全部で40万円くらいした。 1台で歌番組を流し撮りし、もう一方にいいところだけ編集した。 そうやって撮り貯めたビデオテープは、120分のものが60本くらいになった。 一時期、そのビデオテープのDVD化を試みたが、当時は、まだDVDを作るソフトが不安定で、焼きに失敗してばかりで、全然はかどらないため、結局止めた。 今日も朝からかんかん照りだ。 暑くなりそうだ。 午前中、少し歩いてくるかなあ・・・ 先日、暑中見舞い用の「かもめーる」を買ってきたので、そろそろ暑中見舞いを作らないといけない。 昔は、暑中見舞いも年賀状もかなりの枚数があったが、多くの人間と、交流は止めたので、今では数枚しかない。 パソコンで作るから、大した手間ではないが、印刷するのが面倒だ。 毎年、7月の上旬には「かもめーる」を買って、梅雨明けには出していたが、今年はなんだか遅れてしまった。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★ローリング・ストーンズ 「ホンキー・トンク・ウーマン 」
by masami2010
| 2012-07-29 09:02
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