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1月8日 日曜日 晴れ 体重78.5 ↑キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2011/12/26 更新】 「Bluse Power」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC TZ7 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は8時半頃朝食。 カブ、長ネギ、ホウレンソウの雑炊。 ご飯は150グラムしかないが、野菜や水で嵩が増えるので、半分食べてお腹一杯。 11時頃、散歩に出掛ける。 大通りを歩いてJR駅まで行き、北口のスーパー「西友」に行って、買い物をした。 それからアーケード商店街を南方向へ歩いて青梅街道に出た。 途中から天井はなくなる。 帰宅したのは12時頃だった。 昨日は、週に1度の「食べたい物を食べてもいい日」だったので、西友でサバ寿司と、アジフライ、メンチカツ、フライドチキンを買って来たので、昼食はそれらを食べた。 4時前からクラリネットの練習。 調子が悪かった。 もう、リードが使えない感じだ。 早く、新しいリードを選定しないと・・・ 4時半頃、練習を終え、楽器の手入れをしておく。 5時半頃風呂に入る。 7時頃から一杯呑み、10時過ぎにケフィアを食べて寝た。 今朝は、起きるのが辛かった。 昨日から少し風邪気味だ。 くしゃみ、鼻水が出て、体がだるい。 7時半に起きてトイレに行く。 昨日の昼は、かなり食べた割には、夕食はケフィアだけだったので、体重は200グラムしか増えていない。 さてと、今日はどういう予定で行動するかな・・・ 散歩は11時頃出掛けるか・・・ 特に買い物はないし。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★The Beatles 「Across The Universe 」
by masami2010
| 2012-01-08 08:02
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