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5月25日 金曜日 曇り 体重80.0 ↑キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2012/3/24 更新】 「新緑の風」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC TZ7 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は9時頃朝食。 味噌汁に卵。納豆1パック。ご飯150グラム。牛乳200ml。 昨日、起きたとき、やけに通じがいいなと思っていたら、段々と下痢になってきた。 トイレが近いので、なかなか散歩にでることができなかった。 結局、普通の散歩は止めて、買い物に行くだけにした。 11時過ぎにやっと出掛ける気分になる。 アーケード商店街に行き、 スーパー「ピーコック」で食パンなどを買う。 それから、ドラッグストアで、ティッシュペーパーと、トイレットペーパーを買い、 茂蔵豆腐店で、ポテトサラダと豆腐を買い、 大通りのコンビニでレトルトカレーなどを買って帰路につく。 【昨日の散歩】 歩数:1628歩 歩いた距離(時間):1.19km(13分) 消費エネルギー(消費脂肪量):86.6kcal(2.2グラム) 昨日は、4時半頃からアルトサックスの練習をした。 調子は、イマイチ。 5時過ぎに練習を終え、楽器の手入れをしておく。 6時半頃、シャワーを浴び、 7時頃から一杯呑む。 HDDに録画しておいたテレビ番組などを見て過ごす。 寝たのは10時半頃だったかなあ・・・ 今朝は7時50分に起きた。 なんだか、眠い。 曇り空。 なんか湿度が高く、むんむんしている。 湿気が肌にまとわりついてくる感じで気持ちが悪い。 昨日の夜、楽天市場に、喜多方ラーメン・醤油味を注文した。 5食で、送料込み1000円。 ポイントが400ポイントくらい溜まっていたので、600円くらいで買えた。 ラーメンは豚骨で濃厚な方が好きだが、なんかあっさりした醤油ラーメンが食べたくなった。 さてと、今日は来週の弁当のおかずの具材を買ってこなくちゃいけない。 今週の中華風炒め物が気に入ったので、来週も同じものにするかな・・・ 肉は入っていないが、クックドゥの「青椒肉絲」のタレを入れたら、美味しくなった。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★メリー・ホプキン 「夢見る港 」 #
by masami2010
| 2012-05-25 08:33
5月24日 木曜日 晴れ 体重79.4 ↓キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2012/3/24 更新】 「新緑の風」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC TZ7 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は9時頃朝食。 味噌汁に卵。ご飯150グラム。 10時半頃散歩に出掛ける。 裏道の路地を歩く。 路地を曲がり、 また、曲がり、 さらに曲がって、川端通り商店街に入る。 野暮用を済ませて、JR南口のロータリーを回り、 スーパー「西友」に行って買い物をする。 それから、アーケード商店街を歩き、 ドラッグストアで歯磨きを買い、 スーパー「ピーコック」の2階にある100円ショップでCDケースを買い、 大通りに出て帰途につく。 【昨日の散歩】 歩数:2986歩 歩いた距離(時間):2.20km(25分) 消費エネルギー(消費脂肪量):159.3kcal(4.2グラム) 昨日の昼食は、弁当を作っていたが、暑かったので、冷やし中華にした。 しまだやの「冷やしラーメン」。 昼食後、だるくて、少し昼寝をした。 4時半頃からクラリネットの練習をした。 調子は、なかなか良い。 調子が良いと、練習も楽しい。 5時半頃、練習を終え、楽器の手入れをしておく。 6時半頃、シャワーを浴び、 7時頃から一杯呑む。 HDDに録画しておいたテレビ番組などを見て過ごす。 10時半頃だったか、ケフィア(ヨーグルト)を食べて寝た。 ケフィアは、牛乳1パックにケフィア菌を入れて1日置くとできる。 しばらく食べてなかったが、一昨日また作り始めた。 胃腸の調子が良くないので、しっかり食べる予定だ。 今朝は、朝からムシムシしている。 室温は24度を超えている。 今日は暑くなりそうだ。 窓を開けたが、外気もあまり涼しくない。 昨日、Amazonにジョージ・ベンソンの「ブリージン」を注文した。 日本版は1800円くらいで売られていたが、UK版が690円と、格安で売られていたので、衝動買いしてしまった。 「CD」はもう買うものがない・・・と思っていたが、次から次へと欲しいものが出てくる。 16GBのiPod nanoには全部入らなくなるかも知れないなあ。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★メリー・ホプキン 「夢見る港 」 #
by masami2010
| 2012-05-24 08:27
5月23日 水曜日 晴れ 体重79.9 ↓キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2012/3/24 更新】 「新緑の風」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC TZ7 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は9時頃朝食。 卵豆腐1丁。納豆1パック。タクアン。ご飯150グラム。牛乳200ml。 10時半頃散歩に出掛ける。 大通りに出て、北に歩き、 途中の横断歩道で、向こう側に渡って、さらに北に歩く。 スーパー「西友」に行って買い物をし、 アーケード商店街を歩き、 はじめの大通りに出て帰途につく。 【昨日の散歩】 歩数:2372歩 歩いた距離(時間):1.75km(19分) 消費エネルギー(消費脂肪量):129.3kcal(3.5グラム) 昨日は、楽器の練習はしなかった。 5時半頃シャワーを浴びる。 7時前から一杯呑む。 だらだらテレビを見だりして過ごす。 昨日は、缶酎ハイを呑み終わってから、まだ呑み足りないので、白ワインをロックで2杯呑んだ。 小さなコップで、氷が多いから大した量じゃないが、それでも普段よりは多いので、今朝は起きる頃まで酒が残っている感じだった。 今朝は7時50分に起きた。 今日は快晴だ。 気温も25度を超えるとの予報だ。 今日は、ちょっと野暮用がある。 散歩のついでに片付けられることだが・・・ 昨日は、スーパー「西友」で、水菜ともやし、それに刺身コンニャクを買ってみた。 水菜ともやしは茹でておひたしというか、甘酢和えにして食べるつもりだ。 刺身コンニャクは、そのおひたしと混ぜて食べる予定だ。 このエキサイトブログも携帯から更新できるようだが、やったことはない。 ブログは10カ所くらい毎日見ているが、携帯というか、スマホで更新している人が多くなってきている。 少なくとも僕が見ているブログは、スマホで更新している人の方が多い。 短い記事ならわかるが、かなり長い記事もスマホからだ。 よくそんなに早く文字が打てるものだなと感心している。 画像もスマホで撮影したものを使っているし・・・ ある人は、「スマホならパソコンを立ち上げる面倒がない」というのがスマホで更新する理由らしい。 スマホって、いわば「携帯パソコン」みたいなものだからなあ・・・ 僕の場合、まだ携帯だが、スマホに換えないと時代遅れになるんじゃないかと思うことがある。 しかし、僕の場合、数ヶ月に1度、メールを出すくらいで、携帯を使うことがない。 電話をする相手もいないし、電話をしてくれる知人もいない。 スマホでゲームなんかやる気もない。 つまり、スマホにした所で、毎月高い料金を払うだけで、何もメリットがない。 スマホって、一番安いコースで、毎月いくらくらいなのかなあ? にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★メリー・ホプキン 「夢見る港 」 #
by masami2010
| 2012-05-23 08:15
5月22日 火曜日 曇り/雨 体重79.9 ↓キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2012/3/24 更新】 「新緑の風」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC TZ7 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は9時頃朝食。 卵豆腐1丁。納豆1パック。タクアン。ご飯150グラム。牛乳200ml。 11時頃散歩に出掛ける。 大通りに出て、北に歩き、 途中の横断歩道で、向こう側に渡って、さらに北に歩く。 銀行で現金を下ろしてから、スーパー「西友」に行って買い物をし、 アーケード商店街を歩き、 はじめの大通りに出て帰途につく。 【昨日の散歩】 歩数:2386歩 歩いた距離(時間):1.76km(20分) 消費エネルギー(消費脂肪量):128.1kcal(3.6グラム) 昨日は、4時半頃からアルトサックスの練習をした。 調子は、まあまあ。 5時過ぎに、練習を終え、楽器の手入れをしておく。 6時前にシャワーを浴びる。 7時頃夕食。 それから、だらだらテレビを見て過ごす。 結局、寝たのは11時前だ。 しかし、なかなか眠れず、結局、午前3時過ぎにやっと眠った。 5時頃トイレに起きる。 それから、また寝て、7時40分に起きた。 今日は寝不足だ。 目がショボショボしている。 いつもは起きるとすぐに通じがあるが、今日はない。 寝不足になると便秘気味になる体質だ。 今日は、一日雨のようだ。 気温も低く、なにか1枚羽織らないと、寒いくらいだ。 気温の上下が激しいせいか、体がついていってない感じがする。 こういう時に風邪をひいたりするから気をつけたい。 僕は、このブログの他にクラリネットを話題にしたブログを運営している。 そのブログに来て、コメントを残してくれる人の中にBというのがいる。 Bもブログをやっていて、楽器のことや、車のことなどを話題にしている。 Bのブログに時々、コメントをすることがあるが、そのコメントに対するレスがないことが、これまで2回あった。 レスを付けないまま、僕のブログにコメントをしていたりするから、僕のコメントに気付いていないのかも知れない。 コメントに気付かないというのは、管理人として大きな落ち度だ。 気付いていても、レスをしないとなれば、悪質だ。 コメントの内容から察するに人はいいと思うのだが、なんか、注意力というか、誠意というか、そういうものがイマイチ欠けている。 コメントしてもレスがないというのは、話しかけてもシカトするのと同じだと思う。 そういうことで、Bに対しては、複雑な感情を抱いている。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★メリー・ホプキン 「夢見る港 」 #
by masami2010
| 2012-05-22 08:08
5月21日 月曜日 曇り 体重80.1 ↓キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2012/3/24 更新】 「新緑の風」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC TZ7 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は9時頃朝食。 永谷園・朝食・味噌汁。ご飯150グラム。タクアン。 体がフラフラする感じがして、腹に力が入らず、出掛ける気分にならなかった。 しかし、結局11時過ぎに出掛ける。 普通に散歩するのは無理な様子だったので、スーパー「西友」に買い物に行くだけにした。 大通りに出て、北に歩き、 途中の横断歩道で、向こう側に渡って、さらに北に歩く。 スーパー「西友」に行って買い物をし、 アーケード商店街を歩き、 スーパー「タカノ」で厚揚げ豆腐などを買い、 はじめの大通りに出て帰途につく。 【昨日の散歩】 歩数:2983歩 歩いた距離(時間):2.20km(25分) 消費エネルギー(消費脂肪量):160.1kcal(4.2グラム) 昨日は、4時半頃からクラリネットの練習をした。 調子は、まあまあ。 5時半頃、練習を終え、楽器の手入れをしておく。 6時半頃、風呂に入る。 7時頃から一杯呑む。 厚揚げ豆腐の煮物を作っておいた。 10時半頃だったか、スーパー「西友」で買ったオニギリ弁当を食べてねた。 今朝は起きるのが辛かった。 目覚まし時計が鳴った7時50分にやっと起きた。 トイレに行って便座に座っているとき、 「あ、今日は日食があったんだ」と思い出した。 日食は7時30分頃に起こったようだから、時すでに遅し。 なんか、損をしたような気分だなあ・・・ 太陽観察グラスも買ったのに。 ああ、今日は眠いし、だるい。 体にキレがない。 だら~んとしている感じだ。 明日、明後日は雨の予報だ。 5月はすっきり晴れた日があまりなかった。 このまま、梅雨に入ってしまうのかな・・・ にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★メリー・ホプキン 「夢見る港 」 #
by masami2010
| 2012-05-21 08:21
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