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2014年7月3日 木曜日 雨 体重76.3 ↓↑キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2014/6/17 更新】 「雨の季節のプロローグ」 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:LUMIX DMC-GF5】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は8時に朝食。 食後、10分ほど休んで、オフクロとラジオ体操。 第1、首の運動、第2。 昨日は曇り空で、出掛けられなくはなかったが、だるくて、結局出掛けなかった。 眠いので、11時頃、冷たい水で顔を洗って、アイスコーヒータイム。 12時に昼食。 午後からも眠かった。 3時前に冷たい水で顔を洗い、アイスコーヒータイム。 5時頃風呂に入る。 6時に夕食。 昨日は、オフクロが、ダイコン、ニンジン、キュウリの酢の物と、ポテトサラダを作ってくれた。 とっても美味しかった。 オフクロは、ちょこちょこと素早く1品作ってしまう。 夕食後、1階の応接間でテレビを見る。 オフクロが風呂から上がってきたので、一緒にアイスを食べながらテレビを見て、ごちゃごちゃ世間話をしていた。 7時半頃2階に上がり、HDDに録画した朝ドラを見る。 それから、歯磨き、うがいをして就寝の準備をした。 9時半頃就寝。 今朝は6時頃目が覚めて、うつらうつらしていた。 7時に目覚まし時計が鳴ったので起きた。 今日は雨。 すごい勢いで降っている。 今年の梅雨に入って、はじめての本格的な雨だ。 今日はオフクロは、茶道の師範会があるので、出掛ける予定だ。 すごい雨なので心配だが、まあ、安全運転をするように言っておこう。 僕は今日は出掛けられそうにもない。 午後8時になると、1階の8畳間に行き、布団の上に寝転んで、扇風機を掛け、ラジオを聴いている。 ラジオは音を小さくして、HNK・FMのクラシック音楽を小さい音で聴いている。 その時間が、一番、ホッとする時間だ。 9時過ぎにクラシック音楽の番組が終わるので、9時半頃~10時頃にラジオを消して寝る。 心療内科で処方されている薬のせいか、寝付きは比較的良い。 良いと言っても、眠るまで1時間~1時間半くらい掛かる。 眠っても、眠りがあさく、うつらうつらしている。 夜明けにぐっと眠りが深くなるが、嫌な夢ばかり見る。 起きても、その嫌な夢の余韻が残っていて気分が悪い。 ああ、ぐーっと深く眠ってみたいものだなあ。 フェイスブック始めました。 お暇な方はのぞいてみてください。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★カーペンターズ 「雨の日と月曜日は 」
by masami2010
| 2014-07-03 07:30
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