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2014年6月15日 日曜日 晴れ 体重76.3 ↓キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2014/5/2 更新】 「新緑の風」 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:LUMIX DMC-GF5】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は8時に朝食。 食後10分ほどして、ラジオ体操をオフクロと行う。 第1、第2を済ませると汗がにじんだ。 午前中はテレビを見て過ごす。 オフクロのリクエストで、昼食はスパゲティのミートソースを作った。 11時半頃から作りはじめる。 まず、鍋に水を入れ、塩を入れて湧かす。 お湯が沸いている間に、タマネギをみじん切りにして、エクストラ・バージンオイルで良く炒める。 タマネギが炒まったら、挽肉を入れて炒め、レトルトのミートソースのルーと、トマトケチャップ、缶詰のマッシュルームを入れて、少し煮る。 麺が茹で上がったら、湯切りをせずに、ソースの中に投入し、良くからめながら炒めていく。 水気がなくなってきたら完成。 タバスコと、パルメザンチーズをかけて戴く。 オフクロは、「美味しい、美味しい」と言って食べてくれたので、作ったかいがあった。 午後からテレビを見て過ごす。 Amazonに注文いしていた、発泡酒と、缶酎ハイが届いた。 それから、ネットをやったりして過ごす。 一昨日、Amazonに注文していた2種類のキーホルダーのうち、1つが届き、 昨日は、もう1つも届いた。 これらは、電動アシスト自転車の鍵を取り付ける。 鍵は2つあると思うので、キーホルダーも2つ買った。 上の方は予備の鍵を取り付け、下の方は普段使いようの鍵を取り付ける。 折しも、今日、ヨドバシ・ドットコムからメールが来て、電動アシスト自転車を出荷したとのことだ。 あと、2、3日で届くかも知れない。 楽しみだ。 昨日は5時頃風呂に入った。 6時に夕食。 オフクロが、サバのフライと、鳥肉の南蛮漬け、ニンジン、ダイコン、キュウリの酢の物を作ってくれた。 どれも美味しかった。 7時過ぎにオフクロとオヤジのことを話した。 オフクロは、2週間に1度くらいはオヤジの様子を見に行きたいと言う。 それでは、あわただし過ぎるので、3週間に1度くらいにしたらどうだと言ったら、オフクロも承知した。 8時頃、歯磨き、うがいをして、就寝の準備をした。 10時頃まで布団に寝っ転がってラジオを聞いていた。 10時にラジオを消して寝ようとしたが、昨日はなかなか寝付けず、12時半過ぎにやっと眠ったようだ。 今朝は7時に起きた。 眠い。 天気はいい天気だ。 午前中は風が涼しいが、午後は冷房が必要だ。 今日は出掛けてきたい気がするが、さて、どうするかな。 フェイスブック始めました。 お暇な方はのぞいてみてください。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★ビートルズ 「アイ・フィール・ファイン 」
by masami2010
| 2014-06-15 07:41
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