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2013年12月16日 月曜日 晴れ 体重78.6 ↓キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2013/12/1 更新】 「Eternal Candle Light」 クリスマス特集!クリックでジャンプ! ★パソコンの動作環境によっては、音楽が止まることがあります。最初のページに戻ってやり直してみてください。 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:LUMIX DMC-GF5】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日も、朝食は摂らなかった。 午後4時頃、出掛ける。 マンションを出て、 中杉通りを北に歩き、 コンビニ「ファミリーマート」で買い物をして帰宅。 |【昨日の散歩】 歩数:1090歩 歩いた距離(時間)0.80km(9分) 消費エネルギー(消費脂肪量)57.5kcal(1.5グラム) 昨日は9時過ぎから引っ越し準備の作業を行った。 僕が引っ越し準備と言っているのは、引っ越しをするために、不要なものを捨てるという作業のことだ。 昨日は冷蔵庫の後ろにあるスペースに置いてあった15コくらいの段ボール箱を整理した。 その前にそれらの段ボールの前に置いてある荷物を玄関先の広場に出した。 この作業だけで腰が痛くなった。 段ボールの中は、95%くらいはゴミになるようなものばかりだった。 段ボールを広場に出し、中身を確かめて、可燃ゴミ、不燃ゴミと仕分けしてゴミ袋に入れて行く。 15分もやると腰が痛くなるので、そのたびに10分くらい休憩した。 粗大ゴミもかなりでた。 ウインドファン型のエアコンの取り付け枠、家具調コタツ、ガスストーブに、チューナー、テープデッキ・・・ 11時頃になって、要約3分の2くらいが整理できた。 もう疲れたので止めようかと思ったが、止めてしまうと気持ちが悪いので、続けた。 結局、終わったのは1時半頃。 朝食も昼食も食べてなかったのでフラフラしていた。 カレーパンがあったので、1つ食べておいた。 これで、台所の整理第2段は終了。あと第3段がある。 しかし、この第2段が一番大変な作業なので、 「やればできる」という感じがしてきた。 すっかり疲れたので、2時頃から4時頃までリクライニングチェアで休んでいた。 粗大ゴミに貼るシールを買う必要があったので、4時頃出掛ける。 体のあちこちが痛いので、少しでも歩いた方がいいと思ったというのもでかけた理由の一つだ。 5時頃シャワーを浴びた。 7時頃から一杯呑む。 昨日は胃の調子が悪かったせいか、いつものようには呑めなかった。 9時頃菓子パンを食べた。 寝たのは10時20分頃だった。 今朝は、7時40分に起きた。 今日も朝から快晴。 今日は野暮用でちょっとでかけてこないといけない。 まあ、今朝はあちこち筋肉痛だからブラブラ歩いた方が筋肉がほぐれていいだろうな。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★山下達郎 「クリスマス・イブ 」
by masami2010
| 2013-12-16 08:22
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