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2013年10月27日 日曜日 晴れ 体重80.9 ↑キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2013/10/21 更新】 「星空を駆ける白い馬」 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:LUMIX DMC-GF5】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日も、朝食は摂れなかった。 しかし、お腹が空いてきたので、11時頃朝・昼一緒の食事をした。 3時半頃出掛ける。 マンションを出て、 コンビニ「100円ショップローソン」で買い物をして帰宅。 姫リンゴが色づいてきていた。 【昨日の散歩】 歩数:505歩 歩いた距離(時間)0.37km(4分) 消費エネルギー(消費脂肪量)26.7kcal(0.5グラム) 昨日は、タバコを10本吸った。 節煙を始めて、今日で213日目。 先日楽天市場のリンガーハットに注文した冷凍長崎皿うどん。 一昨日届いたので、昨日の昼食に早速食べてみた。 見た目は美味しそうだが、あまり美味しくない・・・・というよりはっきり言ってまずい。 味がボケテいるというか、コクや旨みが全然無い。 具材は具材だけの味。スープはスープだけの味で、一体感がない。 具材とスープを別々に食べている感じだ。 「リンガーハットの皿うどんってこんなだったかなあ」と首をかしげるほど美味しくない。 これだったら、マルタイの長崎皿うどんの方がずっと美味しい。 これは、具材がついてなくて、麺とスープだけだが、「日高屋」のかた焼きそばに味が似ていて、「日高屋」よりも美味しい。 具材を入れなくて、麺とスープだけでも美味しく食べられる。 具材と言っても、スーパーで売っているミックス野菜(キャベツ、ニラなどが切って混ぜてあるもの)と、サツマアゲ、カマボコ、豚肉を用意すれば、すぐに作れるのでそんなに手間は掛からない。 まあ、とにかく、リンガーハットは、長崎ちゃんぽんは美味しいが、皿うどんはだめだということが良く分かった。 昨日は4時過ぎから今週の弁当のおかずを作った。 今週は野菜の中華風炒め物にした。 ニンジン、キャベツ、長ネギ、シイタケ、タマネギ、ピーマン、サツマアゲをこの順番で、サラダオイルとごま油で炒める。 良く炒めたら、砂糖、味の素、みりん、日本酒、醤油で味を付けてさらに炒める。 炒めるというより、野菜から水がでるので、半分煮込んでいるような感じだ。 そして、味の決め手はこれ。 水気がなくなってきたら完成。 それから、豚肉の生姜焼きも作っておいた。 味の決め手は、これ。 コチジャンを入れるとコクが出る。 6時頃シャワーを浴びる。 7時頃から一杯呑む。 7時のニュースを見て、HDDに録画しておいた朝ドラと、大食い番組を出る。 大食い番組は、2日くらい前に録画しておいたものだ。 4人の大食い女性が出てきて、食べる食べる。 僕なんかあんなに食べられないし、もしあの5分の1でも食べたら、血糖値が上がりすぎて失神するかも知れない。 それにしても、豪快に良く食べる。 自分のかわりに食べてくれていると思って見ていたが、いや~、気持ちいいくらい良く食べる。 9時から、トトロ2を見た。 トトロ2って、あまり面白くはない。 科捜研の女と、相棒のいいとこどりみたいな脚本で、なんか緊張感がない。 40歳を過ぎた動物学者が刑事になるという設定もなんだかへんだ。 しかし、他に見るものがないのでだらだら見ていた。 そして、昨日の夕飯には、サンマの昆布巻きというのを食べてみた。 それと、マグロのフレーク。 昆布巻きは、肉や魚を昆布で巻いたものだが、僕はこれが好物だ。 この缶詰もケッコウ美味しかった。 マグロのフレークも好物で、時々買う。 白いご飯に良くあう。 今日は台風一過で快晴だ。 しかし、北風が強くて、かなり冷えている。 気温は20度くらいなので、今のところ、暖房は入れない。 昨日の夜は寒くて、エアコン(暖房)とホットカーペットを使ったが、寝る時は逆に暑くて、扇風機を回した。 ここのところ、気温が激しく上下するので、体調管理が大変だ。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★ビートルズ 「Get Back 」
by masami2010
| 2013-10-27 10:19
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