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2013年10月21日 月曜日 晴れ 体重80.0 ↓キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2013/10/21 更新】 「星空を駆ける白い馬」 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:LUMIX DMC-TZ7】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は、朝食は摂れなかった。 午前中はかなりの雨が降っていたし、風もあったので出掛けられなかった。 結局、4時半頃出掛ける。 雨が降っていたので、長靴を履いて出る。 マンションを出て、 コンビニ「100円ショップローソン」で買い物をして帰宅。 【昨日の散歩】 歩数:511歩 歩いた距離(時間)0.37km(4分) 消費エネルギー(消費脂肪量)26.2kcal(0.6グラム) 昨日は、タバコを10本吸った。 節煙を始めて、今日で208日目。 楽天市場のリンガーハットで、冷凍長崎ちゃんぽんを買ってみたら、とっても美味しかったので、昨日の夜今度は長崎皿うどんを注文した。 長崎ちゃんぽんはスープが良かったので、この皿うどんもスープが美味しいんじゃないかと期待している。 お店で食べるのとは、少し違うが、まあだいたい同じようなものだ。 ただ、ちゃんぽんの場合、作り方をうまくしないと、水っぽくなってしまう。 お湯を沸かして、まずスープを作る。 スープを煮立てて、そこに具材(付属の野菜、肉)を入れる。この時、具材も冷凍されているので、温度が下がるため、具材が煮立つまで麺は入れない。 具材が煮たってきたら、麺を入れて麺を煮る。 この手順をふまえず、スープ、具材、麺を一度に入れてしまうと、煮立ったお湯も水になってしまうので、水っぽくなるんだと思う。 順番を守ってつくれば、美味しくできる。 その点、皿うどんの場合、麺は茹でたりしないので、簡単かも知れない。 昨日、Amazonで、「サザエさん」のシングルCDを見つけたので注文した。 オープニングテーマ曲と、エンディングテーマ曲が収録されている。 昨日は、7時頃から一杯呑んだ。 7時のニュースを見て、HDDに録画したサザエさんと大河ドラマを見て、9時からNHK特集を見た。 それから、新しい曲をYuo tubeにアップロードしようとしたのだが、アップロードが終わって、Yuo tubeのサーバが処理をしている時間が長く、結局、ずーっと処理中だったので、ちゃんとアップロードできたかどうか確認できなかった。 自分が作った動画ファイルが悪いのかも知れないと思い、動画ファイルを作り直したりしていて、時間が過ぎてしまった。 結局、寝たのは1時頃だ。 今朝は、8時40分に起きた。 昨日は、缶酎ハイを1本多く呑みすぎたので、今朝はなんだかボーッとしている。 二日酔いということでもないが・・・ 今朝は快晴。 気持ちのよい月曜日の朝だ。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★ビートルズ 「Get Back 」
by masami2010
| 2013-10-21 09:25
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