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8月26日 月曜日 晴れ 体重80.4 ↓キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2013/8/12 更新】 「遠い夏~少年時代」 小学校の頃、僕達悪ガキどもは、年齢順に隊列を組んで、カブトムシをとりに山に向かって行進していた。 途中、民家があり、その民家の前の縁台で、高校生くらいの女の人が涼んでいた。 子供ながらに妙に色気を感じたものだ。 しかし、悪ガキどもにとっては、そんな気持ちは一瞬のことで、すぐにまた行進を始めた。 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:OLYMPUS PEN E-P5 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は、9時過ぎに朝食を摂った。 ライ麦パンのトースト1枚。マーガリン。牛乳200ml。 しかし、その後、下痢になり、午前中は出掛けられなかった。 結局、4時過ぎに出掛ける。 マンションを出て、 コンビニ「100円ショップローソン」で買い物をして帰宅。 【昨日の散歩】 歩数:593歩 歩いた距離(時間)0.43km(5分) 消費エネルギー(消費脂肪量)30.0kcal(0.7グラム) 昨日は、タバコを9本吸った。 節煙を始めて、今日で155日目。 昨日は、なんにもしない1日だった。 昼食を済ませてから昼寝をした。 リクライニングチェアでうとうととうたた寝をし、3時半頃起きた。 冷たい水で顔を洗い、アイスコーヒーを飲む。 下痢も治まり、体がしゃんとしてきたので、4時半頃出掛けてきた。 6時頃シャワーを浴びる。 7時過ぎから一杯呑む。 7時のニュースを見て、HDDに録画しておいたサザエさんを見て、大河ドラマを見た。 10時から日曜洋画劇場「トランスポーター3」を見たので、寝たのは12時頃だった。 今朝は、眠くてまだ寝ていたかったが、今日は眼科に行かないといけないので8時に起きた。 眼科検診は、月に1度。 いつもは予約は入れていないが、今日は半年に1度の特別な検査があるので、予約を入れている。 予約は11時なので、10時半頃には出掛けないといけない。 昨日は比較的涼しかったが、今日は朝からかんかん照りで暑い。 今週は、また暑さがぶり返すとの予報だ。 気温はのきなみ30度を超えるらしい。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★フランシス・レイ 「さらば夏の日のテーマ 」
by masami2010
| 2013-08-26 08:37
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