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7月27日 土曜日 晴れ 体重80.6 ↓キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2013/7/7 更新】 「Southern Iland テスト版」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC GF5 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は9時半頃朝食。 食パン(ライ麦パン)1枚。マーガリン。とけるスライスチーズ1枚。牛乳200ml。 11時頃出掛ける。 大通りを北に歩く。 ここで、大通りを向こう側に渡り、 宝くじ売り場でサマージャンボ宝くじを買う。連番で10枚。 それから、さらに北に歩き、 銀行で現金を下ろし、 スーパー「西友」で買い物をする。 スーパー「西友」を出て、 アーケード商店街に行く。 お菓子屋さんで、キシリトールガムを買う。 それから、ドラッグストアで、スキンローション(シーブリーズみたいなもの)を買って帰宅。 アイスクリームを食べたいと思ったが、結局、止めた。 【昨日の散歩】 歩数:2550歩 歩いた距離(時間)1.88km(22分) 消費エネルギー(消費脂肪量)127.5kcal(3.4グラム) 昨日は、タバコを10本吸った。 節煙を始めて、今日で125日目。 今週当初の予定では、水曜日に整形外科に行き、木曜日に眼科に行き、土曜日、つまり今日は内科に行く予定だったが、今日、内科に行くのは止めた。 なんか、医者ばかりに行っているので疲れたし、内科の薬はまだあるので、来週の月曜日くらいに行くことにした。 昨日はスーパー「西友」で、うなぎを買ってきた。 中国産だ。2串で、997円。 うな丼を作る予定だ。 土用の丑の日はすっかり過ぎてしまったが、まあ、いいだろう。 うなぎとか、焼き鳥とか、甘ったるいタレで焼いた物は子供の頃から好物だ。 焼いた物と言えば、子供の頃、祖母が良くナスを焼いてくれた。 夏休みは6時に起きて、小学校の校庭でラジオ体操。 7時過ぎに家に帰ると、祖母が朝食の用意をしてくれていて、夏場は必ずと言っていいほど、ナスを焼いた物が食卓に並んだ。 当時のナスは、今のナスとは品種が違っていて、太くて長かった。 それを焼いて皮を剥き、味の素と醤油をかけて食べる。 これが熱いご飯によく合う。 昔のなすは、種があったが、この種の部分がまた美味しかった。 朝から2膳は食べていたなあ。 昨日、散歩に出掛ける前は、なんか面倒というか、体がだるいなあと思っていたが、いざ出てみると、意外に足が軽かった。 帰りも軽やかに歩けて、まあ暑かったが、そんなに疲れなかった。 夏バテもかなり解消されてきたのかなあ。 今日は朝からかんかん照り。 暑くなりそうだ。 今日は来週の弁当のおかずを作らなくちゃいけないので、食材を買い出しに行かないといけない。 来週は何にするかなあ。 今週の切り干しダイコンは、なかなか良かったから、また切り干しダイコンの煮付けにするかな。 今週の肉は鳥肉だったので、来週は牛肉にするか・・・ にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★ザ・ワイルド・ワンズ 「想い出の渚 」
by masami2010
| 2013-07-27 09:00
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