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5月13日 月曜日 曇り 体重79.0 ↑キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2013/4/22 更新】 「新緑の風」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC GF5 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は朝食は摂れなかった。 10時過ぎに出掛ける。 大通りに出る前の路地にある産業会館で、フリーマーケットが開催されていた。 大通りを北に歩き、 ここで大通りを向こう側に渡って、さらに北に歩く。 スーパー「西友」で買い物をする。 それから、アーケード商店街を歩く。 サーティワンアイスクリームは、チャリティをやっていて、いくらかお金を寄付した人にアイスクリームを配っていた。 並ぼうかなと思ったが、面倒だから、帰った。 【昨日の散歩】 歩数:2499歩 歩いた距離(時間):1.84km(22分) 消費エネルギー(消費脂肪量):125.9kcal(3.2グラム) 昨日は、タバコを9本吸った。 節煙を始めて、今日で54日目。 完全禁煙には、まだまだ、かかりそうだ。 昨日は、4時半頃から、ネギぬたを作った。 ネギは塩茹でにする。 刺身コンニャク(青のり入り)、キュウリ、ゆでだこを併せた。 タレは、みりん50ml、日本酒30ml、酢100ml、味噌・カレースプーン山盛り1杯くらい、砂糖、昆布だし、鰹だし、味の素で作った。 ポイントは、タレにわさびを入れるところだ。 6時頃シャワーを浴びる。 7時頃から一杯呑む。 7時のニュースを見てから、HDDに録画しておいた、サザエさんを見て、大河ドラマを見た。 9時からクラシック番組を見ていたが、退屈したので、10時過ぎには寝た。 今日は起きるのが辛かった。 8時15分にやっと起きた。 今日は曇り空。 昨夜未明に雨が降ったらしく、バルコニーが濡れていた。 今日は曇り空のせいか、気温は低め。 扇風機を回すと少し寒いくらいだが、止めるとムシムシする。 温度管理が難しい。 先日Amazonで買った、フィギュアだが、今日、Amazonを見たら、売り切れていた。 僕は、Amazonから買ったが、新品で、売値は1000円(送料無料)だった。 今は、Amazonに登録している業者が売っていて、中古で、売値は送料込みで2000円くらい。 Amazonで買って正解だった。 こういうことがあるから、気に入ったものは、早めに買った方がいいんだよなあ。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★ピンクサファイア ネッ友のマムチさんが、ギタリストとして参加していたバンドです。 「ハッピーの条件 」
by masami2010
| 2013-05-13 08:58
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