最新の記事
リンク
以前の記事
2015年 10月 2015年 09月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 03月 2015年 02月 2015年 01月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 05月 2014年 04月 2014年 03月 2014年 02月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 11月 2013年 10月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 05月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 ブログパーツ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
3月7日 木曜 晴れ 体重78.7 ↑キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2013/1/9 更新】 「SHINING SILVER SNOW 」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC GF5 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は、9時過ぎに朝食。 永谷園・「すし太郎」のちらし寿司と、スクランブルエッグ(砂糖、醤油味)。牛乳200ml。 10時半頃、皮膚科・形成外科に行く。 大通りを向こう側に渡り、南に歩く。 地下鉄に乗って、新湯区方面へ2駅行く。 皮膚科・形成外科に行き、巻き爪の矯正に使うテープを5本買った。 それから、コンビニ「ファミリーマート」でタバコを買い、お店前の喫煙所でタバコを1本吸った。 昨日はいい天気だったので、近くの公園まで行ってみようかなと思ったが、膝が痛くと歩くのが辛かったので止めておいた。 横断歩道を渡り、 地下鉄に乗って帰る。 地下鉄を降りて、青梅街道を北側に渡り、お踊りを北に歩いて帰宅。 昨日は、午後3時半過ぎに整形外科にも出掛けた。 大通りを向こう側に渡り、 アーケード商店街を横切って、 この路地に入る。 この路地の向こう側が整形外科診療所だ。 帰りは元来た道を引き返した。 【昨日の散歩】 歩数:3861歩 歩いた距離(時間):2.85km(33分) 消費エネルギー(消費脂肪量):198.7kcal(5.3グラム) 右膝の痛みが、軽くなったり重くなったりしている。 昨日は特に重かった。 そのせいか、「悪い病気だったらどうしよう」と心配になってきた。 そこで、一応整形外科で診てもらうことにして3時半過ぎに出掛けた。 結局、50肩と同じで、関節の潤滑剤が減ってきているということだった。 言ってみれば「50膝」 ヒアルロン酸の注射をしてもらい、電気治療を受けた。 まあ、悪い病気じゃなくて良かった。 6時頃、シャワーを浴びる。 ヒアルロン酸の注射をしたところは濡らせないので、身長にシャワーを浴びた。 7時頃から一杯呑む。 昨日の夕食は、カップうどんと、スーパー「ピーコック」のオニギリ弁当を食べた。 そのせいだと思うが、今朝は体重がぐーんと増えている。 今朝は起きるのが辛かった。 8時15分にやっと起きた。 冷たい水で顔を洗ったが目が覚めない。 こうしてブログ記事を書いていても、頭は半分眠っている状態だ。 今日は、11時30分に歯医者に予約を入れている。 全回、歯石を取ったところが、うずいて痛いので、今日はそのことを話ししないといけない。 あと1カ所、歯を埋める必要があり、それが終わると歯医者治療も終わりかなと思っていたが、歯がうずいてきているので、今度はその治療に時間が掛かるかも知れない。 まあ、大分痛みは和らいできているのだが・・・ にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★ユーミン 「やさしさに包まれたなら 」
by masami2010
| 2013-03-07 08:48
|
ファン申請 |
||