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2月25日 月曜日 晴れ 体重77.3 ↓キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2013/1/9 更新】 「SHINING SILVER SNOW 」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC GF5 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は、10時前に朝食。 調理パン1コ。牛乳200ml。 11時頃散歩に出掛ける。 大通りを北に歩き、 コンビニ「ファミリーマート」でサンドウィッチを買い、 ここで、大通りを向こう側に渡り、さらに北に歩く。 ここから、アーケード商店街に入り、アーケード商店街を歩いて帰る。 【昨日の散歩】 歩数:2088歩 歩いた距離(時間):1.54km(17分) 消費エネルギー(消費脂肪量):111.9kcal(2.9グラム) 昨日の昼は焼きそばを作って食べた。 ミックス野菜1袋、モヤシ1袋、サツマアゲ1パック、カマボコ1本をサラダオイルとごま油で良く炒め、麺(ゆで麺・太麺)を投入し、日本酒を振りかけてほぐしながら炒める。 コショウ、ガーリック、味の素、鰹だし、昆布だしで味を付け、最後に醤油を回し入れて少し炒めたら完成。 写真の中の黒いのは、キクラゲです。 6時頃風呂に入る。 7時頃から一杯呑む。 9時頃から、セキュリティソフトのインストールを行った。 まず、今入っているノートンをアンインストールして、再起動。 それから、新しいソフト「ウイルスセキュリティ・ゼロ」をインストールをした。 しかし、エントリー(登録)ができないので、今後の更新ができない。 一度アンインストールしてインストールしなおすこと3回。 結局、どうしてもエントリーができない。 イライラして、ついつい缶酎ハイを1本多く呑みすぎてしまい、今朝は少し二日酔いだ。 結局、今日、サポートに電話することにして昨日はもう止めた。 寝たのは11時半頃だったかなあ・・・ 今朝は7時55分に起きた。 顔を洗い、ホットコーヒーを入れて、早速パソコンを立ち上げた。 セキュリティソフトのエントリーをもう一度やってみた。 「このソフトは使えるパソコンの台数を超えています」という旨のメッセージが出る。 良く見ると、他のパソコンで使っているソフトを削除するという項目があって、それをやってみたら、エントリーができた。 「これでいいのかな?」 エントリーが終わると、早速、新しいファイルをダウンロードしたり、アップデートなどが行われて、最新版になったようだ。 それに、前のセキュリティソフトはノートンだったので、なんかパソコンが重かったが、ウイルスセキュリティ・ゼロにしたら、軽くなった。 特にWebのページを開くのにストレスを感じていたのだが、結局、パソコンが遅いということではなくて、セキュリティソフトが重かったんだなあ。 今日も快晴。 昨日のような北風はほとんどないようだ。 昨日は北風が強くて寒かった。 さてと、今日は眼科に行かなくちゃいけない。 半年に1度の視野検査を行う。 視野検査というのは、片目づつスクリーンを見て、小さな光が点滅すると、ボタンを押すというものだが、これがどうも苦手だ。 光ったのか光らなかったのかはっきりしないから、光ったかも知れないと思ったらボタンを押す。 つまり、かなり主観の入った検査だから、どこまで信頼できるのか良く分からない。 なんだか緊張して嫌なものだ。 昨日楽天市場で、リラックマのデスクトレイを見つけた。 クリップなどを入れておくトレイだ。 これは、なかなかカワイイぞと思って、買おうかなと迷っていた。 しかし、商品紹介ページを良く見ると、「売り切れました」と書いてあったので、買うのは諦めた。 こういう小さなグッズを集めるのが好きだ。 あれこれ買ってきたが、部屋がせまいので、どれも飾れていない。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★ユーミン 「やさしさに包まれたなら 」
by masami2010
| 2013-02-25 08:45
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