最新の記事
リンク
以前の記事
2015年 10月 2015年 09月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 03月 2015年 02月 2015年 01月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 05月 2014年 04月 2014年 03月 2014年 02月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 11月 2013年 10月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 05月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 ブログパーツ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
1月24日 木曜日 曇り 体重78.7 ↑キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2013/1/9 更新】 「SHINING SILVER SNOW 」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC GF5 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は、9時半頃、朝食を摂った。 調理パン1コ。牛乳200ml。 11時半頃に出掛ける。 大通を北に歩き、 ここで、大通を向こう側に渡って、さらに北に歩く。 スーパー「西友」に行って牛乳などを買う。 それからアーケード商店街を歩く。 茂蔵豆腐店で、おからの炒め物(卯の花)と豆腐を買って帰宅。 【昨日の散歩】 歩数:2346歩 歩いた距離(時間):1.73km(19分) 消費エネルギー(消費脂肪量):126.0kcal(3.4グラム) 昨日もクラリネットの練習はできなかった。 6時頃風呂に入る。 7時頃から一杯呑む。 寝たのは11時半頃だったかな・・・ 昨日の夜久しぶりにケフィアを作った。 牛乳1リットルに、ケフィア菌を一袋入れ、25度くらいの温度に保って24時間おくとできあがり。 夏場は、常温でいいが、冬場は、ウォーマー(牛乳パックに巻いているもの)で25度に保つ。 要するにプレーンヨーグルトと同じだ。少し酸っぱいが、臭みはない。 そのまま食べてもいいし、砂糖やはちみつを入れたり、果物に掛けたりして食べても良い。 以前は良く食べていたのだが、いつの頃からか全く食べなくなった。 お腹の調子が良くないので、また始めることにした。 今日は曇り空。 少し薄日が差している。 まあ、そんなに寒くはない。 今日は11時に歯医者に予約を入れている。 前回は、ナイトガードの型をとったので、今日はそれができるのかな? 前歯を中心に歯が欠けているので、前回は、掛けているところを仮に穴埋めしてもらった。 まだ、何度かは通わないといけないんだろうな。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★ユーミン 「やさしさに包まれたなら 」
by masami2010
| 2013-01-24 09:15
|
ファン申請 |
||