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1月19日 土曜日 晴れ 体重78.3 ↑キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2013/1/9 更新】 「SHINING SILVER SNOW 」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC GF5 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は、朝食が摂れなかった。 牛乳200mlだけ。 11時頃出掛ける。 一昨日、サンダルで出掛けたら、雪が融けていたので靴下がびしょ濡れになったので、昨日は長靴を履いて出掛ける。 昨日は、確定申告の申告書などをもらいに税務署まで行った。 マンションを出て、路地を通り、 大通を向こう側に渡り、 大通を南に向かって歩く。 青梅街道まで出て、青梅街道を南側に渡り、東(新宿方面)に向かって歩く。 ここで、右に回り、住宅街のある南に向かって歩く。 道がくねくね曲がって、えらい遠回りをしている感じだ。 25分くらいで税務署に到着した。 確定申告の申告書などをもらい、申告書に添付する書類を確認したかったのだが、僕の前にジイサンが相談をしていて、このジイサンが同じことを何度も聴くし、相談というより世間話のような話しをしていて埒があかないので、結局、40分くらい待たされた。 書類をもらい、書き方をざっと聴いて、添付書類のことを確認した。 11時半頃に税務署に着いたが、税務署を出ると1時前だった。 帰りは、違う道を通ってみた。 すると、来た時みたいにくねくね道を曲がらずにしかも短距離で、青梅街道まで出ることができた。 青梅街道を北側に渡り、 アーケード商店街を歩いて帰った。 【昨日の散歩】 歩数:4171歩 歩いた距離(時間):3.08km(35分) 消費エネルギー(消費脂肪量):225.9kcal(6.0グラム) 昨日は、クラリネットを練習する日だったが、また休んでしまった。 だるくて、全然練習する気が起こらない。 1月も後半だからなあ。 そろそろ始めたいなあ・・・ 6時過ぎに風呂に入る。 7時過ぎから一杯呑む。 昨日の夜、Amazonにレトルトのシチューと、カレーを注文した。 まず、クリームシチュー。 それから、ビーフシチュー。 そして、ビーフカレー。 シチューやカレーは、実は自分で作った野菜ゴロゴロのカレーが一番美味しいと思う。 しかし、シチューやカレーというのは、ある程度まとめて作らないと美味しくない。 ただ、まとめて作ると食べ過ぎにもなるし、3日くらいは、残っているので、毎日食べることになり、食事療法上好ましくない。 その点、レトルトなら、1回分は、そんなに量も多くないし、食事1回をカレーやシチューにするだけだから、食事療法上もそんなに影響ないので、レトルトを利用することが多い。 昨日、ニンテンドー3DSLLのソフト「とびだせ どうぶつの森」のガイドブックがやっと届いた。 かれこれ3週間くらい掛かったかな? これがないと、ゲームの遊び方が分からない。 それから、予約注文していた、ディズニーのミニカーも届いた。 ミニカーは、3000円~4000円くらいするものを10コくらい。500円~700円くらいするものを20コくらい集めた。 あと、ミッキーの車と、バイクを予約注文しているが、それでミニカーの収集も終わりだな・・・ 今日は快晴。 気持ちの良い土曜日の朝だ。 昨日から、鼻のおくがいがらっぽくて、少し鼻風邪気味だから、気をつけないとなあ・・・ にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★ユーミン 「やさしさに包まれたなら 」
by masami2010
| 2013-01-19 10:04
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