最新の記事
リンク
以前の記事
2015年 10月 2015年 09月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 03月 2015年 02月 2015年 01月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 05月 2014年 04月 2014年 03月 2014年 02月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 11月 2013年 10月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 05月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 ブログパーツ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
7月11日 水曜日 晴れ/曇り 体重80.4 ↓キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2012/7/1 更新】 「Aqua Marine」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC TZ7 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は9時頃朝食。 自家製のシソコンブおにぎり1コ。牛乳200ml。 11時頃出掛ける。 大通りに出て北に歩き、 大通りを向こう側に渡り、さらに北に歩く。 銀行に行って現金を下ろし、 スーパー「西友」で買い物をし、 もと来た道を引き返してアーケード商店街を歩く。 100円ショップで、ドンゴロスの袋を3つ買った。 ドンゴロスの袋は先日も3つ買った。 これは、野菜を入れてバルコニーに吊しておくために買ったものだ。 夏場の野菜と言えば、ジャガイモ、ニンジン、たまねぎくらいだが、冬場には、カブとか種類が増えるのでそれを見越してさらに3つの袋を買っておいた。 この100円ショップが店先で売っているものは売り切れたら、再入荷することはないからだ。 そして、始めの大通りに戻って帰途につく。 【昨日の散歩】 歩数:2337歩 歩いた距離(時間):1.72km(19分) 消費エネルギー(消費脂肪量):123.3kcal(3.4グラム) 昨日は、4時半頃からアルトサックスの練習をした。 調子は、まずまず。 昨日は、ポピュラー音楽などが収録された曲集を吹いてみた。 はじめの頃に比べて、スムーズに吹けるようになっていた。 毎回の基礎練習は退屈なものだが、やっぱりちゃんと基礎練習をしていると、実力がついてくるものだ。 5時半頃練習を終え、楽器の手入れをしておく。 6時頃シャワーを浴びる。 7時頃から一杯呑む。 チビチビ呑みながら、マカロニ・ポテトサラダを作った。 キュウリ2本。タマネギ1コ。マカロニ100グラム(乾麺)。ジャガイモ(大きめのを3コ)。みかんの缶詰1缶。 マカロニサラダが食べたいが、ポテトサラダも捨てがたい・・・ そういう欲求を満たしてくれるのが、マカロニ・ポテトサラダだ。 昨日は、缶酎ハイを1本多く呑んだので、途中から、記憶が曖昧だ。 寝たのは11時頃だったかな? 今朝は起きるのが辛くて、8時にやっと起きた。 なんか、わけのわからない夢ばかり見ていた。 8時半頃、可燃ゴミを1階まで捨てに行く。 階段を上り下りしたら息が切れた。 今日は今のところイイ天気だ。 日差しも強い。 暑くなりそうだ・・・って、もうエアコンを入れている。 昨日の夜、楽天市場のショップに、クラリネット用のリードケースを注文した。 買うかどうか迷ったが、いづれ必要になるものだから、買うことにした。 値段は、送料込みで、1890円。定価は2500円くらいのものだ。 さてと、今日は特に用事がない。 仕事も一段落しているし・・・ のんびりするかなあ。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★竹内まりや 「ドリーム・オブ・ユー~レモンライムの青い風~ 」
by masami2010
| 2012-07-11 08:42
|
ファン申請 |
||