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5月6日 日曜日 晴れ 体重79.8 ↑キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2012/3/24 更新】 「新緑の風」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC TZ7 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は8時半頃朝食を摂る。 卵豆腐1丁。納豆1パック。ご飯150グラム。牛乳200ml。 10時半頃散歩に出掛ける。 下痢をしていたので、体に力が入らず、息切れがするので、昨日は少なめに歩いた。 大通りに出て北に歩き、 大通りを向こう側に渡って歩く。 そして、スーパー「西友」に行って買い物をする。 それから、アーケード商店街を歩き、 はじめの大通りに戻って帰途につく。 【昨日の散歩】 歩数:2395歩 歩いた距離(時間):1.77km(20分) 消費エネルギー(消費脂肪量):129.1kcal(3.6グラム) 昨日は、4時半頃からクラリネットの練習をした。 調子はイマイチ。 5時半頃練習を終え、楽器の手入れをしておく。 6時頃シャワーを浴びる。 それから、今週の弁当のおかずを作る。 タケノコ、ニンジン、厚揚げ豆腐、ゴボウ、高野豆腐、シイタケ、薩摩揚げの煮物と、牛肉のしぐれ煮とウインナーの油炒め。 野菜を煮込みながら、7時頃から一杯呑む。 HDDに録画したテレビ番組を見るなどして過ごす。 10時半頃だったか、スーパー「西友」で買った寿司を食べて寝た。 今日は朝から気温が23度を超えている。 ムシムシして気持ちが悪い。 エアコンを「送風」で稼働させている。 これから、梅雨まで、暑い日が続くのかな? ここのところ、街路樹の新緑が、日に日に成長してきている。 この時期の新緑はホントに綺麗だ。 さてと、今日はどうするかな・・・ なんか、イマイチ眠気がとれない。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★メリー・ホプキン 「夢見る港 」
by masami2010
| 2012-05-06 08:22
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