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1月20日 金曜日 雪 体重79.5 ↑キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2011/12/26 更新】 「Bluse Power」 ▶ボタンをクリックして再生開始 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC TZ7 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は8時15分頃朝食。 カブ、長ネギ、白菜の雑炊。溶き卵で締めてある。 11時過ぎに散歩に出掛ける。 JR駅まで歩き、スーパー「西友」で買い物をする。 朝食に食べる調理パンなどを買った。 それからアーケード商店街に行き、青梅街道に出た。 12時頃帰宅。 【昨日の散歩】 歩数:3957歩 歩いた距離(時間):2.92km(33分) 消費エネルギー(消費脂肪量):213.6kcal(5.8グラム) 朝、弁当を作っておいたので、12時半に、弁当を食べる。 4時過ぎからクラリネットのリードの選定をした。 5時前にその選定を終える。 楽器の手入れをし、5時半頃風呂に入る。 7時頃から一杯呑む。 寝たのは10時半頃だったかな? 今朝は7時20分に起きた。 外を見てみると、小雪が舞っている。 積もりそうな感じじゃない。 こりゃ、今日の散歩は傘を差して歩かなくちゃいけないな・・・ なんだか、面倒だが、雪や雨で休んでいてはきりがない。 まあ、ゆっくり、トコトコ歩いてこようかな・・・ にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★The Beatles 「Across The Universe 」
by masami2010
| 2012-01-20 07:48
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