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12月28日 水曜日 晴れ 体重79.5 ↑キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2011/12/26 更新】 「Bluse Power」 ▶ボタンをクリックして再生開始 ★【画像掲示板はこちら】 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC TZ7 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日の朝食は、カブの雑炊を作った。 カブ(小1個)とカブの葉を切って、適量の水、味の素、鰹だし、醤油で5分ばかり煮て、ご飯(150グラム)を投入。 1分ばかり煮込んだら、溶き卵を流し入れて、30秒ほど煮込んだら完成。 この時期、カブが美味しい。 ご飯は少ないが水でふやけて量が増えるので、お腹も満足だ。 11時頃、整形外科に出掛ける。 ケッコウ患者はいたが、僕の順番はすぐに回ってきた。 患者と言っても、電気治療を受ける人が大半だからそんなに待たないのだろう。 昨日は先にヒアルロン酸の注射を打ってから、電気治療。 電気がビリビリきて、筋肉をほぐすらしいが、なんの効果もない。できれば止めてもらいたい。 整形外科を出て、アーケード商店街に行く。 スーパー「タカノ」で、ダイコンや、白菜の漬け物などを買う。 それから、ドラッグストアで、蛍光灯ランプを買う。 そして、処方箋薬局で整形外科の薬を出してもらい、12時頃帰宅。 弁当を作っておいたので、1時頃弁当で食事。 5時前からクラリネットの練習をする。 調子は、まあまあだったが、イマイチ練習に身が入らず、結局、3分の2くらい練習して止めた。 6時前に楽器の手入れをし、シャワーを浴びる。 7時過ぎから一杯呑む。 チビチビ呑みながら、パジャマや、膝掛け毛布などを洗濯した。 それから、またチビチビやっていたが、布団のシーツを替えたいと思い、掛け布団と敷き布団のシーツを取り替えて、洗濯した。 シーツは玄関先の踊り場に干しておいた。 それから、便座カバーとトイレのタオルを洗濯しておいた。 あとは、トイレ、風呂場、台所の敷物を洗濯する。 風呂場は掃除して、バスタブに入れるようにしてあるし、敷物の洗濯が終われば、あとは、下着などを31日に洗濯すれば、来年を迎える準備は万端だ。 今日は一応、晴れるみたいだ。 午前中、一歩きしてくるかなあ・・・ にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ★The Beatles 「Across The Universe 」
by masami2010
| 2011-12-28 08:08
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