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12月4日 日曜日 晴れ 体重79.1 ↑キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲:2011/12/02 更新】 「Eternal Candle Light」 ▶ボタンをクリックして再生開始 ★【画像掲示板はこちら】 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC TZ7 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は、10時前に内科診療所に出掛けた。 1年に一度の本格的な健康診断だ。 冷たい雨の中、傘を差して出掛ける。 待合室はそんなに混んでいなかった・・・というか、丁度、早く来る患者の波が引いたところだった。 そのため、そんなに待たずに僕の順番がきた。 まずは、体重測定と身長測定。 それから心電図。 そして、少し待ってから、胸のレントゲンを撮り、血圧測定と採血。検便は予め検便のキットを預かっていたので、昨日、提出した。 全部の結果が出るのは2週間後だ。 11時過ぎに内科診療所を出た。 左肩が痛いので、そのまま整形外科に行ってみたら、なんとつぶれていた。 「医者がつぶれるってどういうこと?」 昼は弁当にでもするつもりで、アーケード商店街に行く。 スーパー「ピーコック」に行くと、駅弁フェアをやっていたので、「峠の釜飯」と「鰺の押し寿司」を買う。 そして、この間食べたら美味しかったので、ホープ軒のラーメンを買う。2食入りで358円と安い。 生麺で、スープは濃縮タイプの液体。味は、お店と変わらない。 昨日は寝不足だったので、午後から昼寝をした。 5時頃起きたが、なんだかボーッとしていた。 5時半過ぎからクラリネットの練習をした。 調子はまずまず。 7時過ぎに練習を終え、楽器の手入れをしてシャワーを浴びると8時を回った。 9時前から一杯呑む。 呑みながら、おでんの鍋に、ダイコンとコンニャクを足した。 ダイコンやコンニャクは塩水で下ゆでした方が味の浸みがイイので、昨日も下ゆでした。 おでんは、先週の月曜日に作ったものだが、薩摩揚げやダイコンを入れ足すので、量が減らないどころか、むしろ増えている。 今週の弁当のおかずも、また、おでんにするかなあ・・・ しかし、2週続きは飽きるかあ・・・ 今週は、ケンチョウにでもするかなあ。 ケンチョウというのは、僕の田舎の郷土料理で、ダイコンと豆腐を煮たものだ。 ダイコンの他、薩摩揚げ、鶏肉などを入れても良い。 まあ、和風の麻婆豆腐と言ったところだ。 ダイコンが、わしわし食べられるので、体にも良い。 ダイコンと豆腐を煮る前に、サラダオイルとごま油で、焦げ目が付くくらいに良く炒めるところがポイントだ。 後は、砂糖、味の素、鰹だし、みりん、酒、醤油で味付けをする。水気がなくなったら完成だ。 今日は昨日と打って変わって快晴の秋空だ。あ、もう冬かあ・・・ 気温は、昨日ほど下がっていない。 気持ちがイイから、散歩がてら、買い物に行ってくるかなあ。 「離煙パイプ」を使った、禁煙プログラムは19日目となった。 この「離煙パイプ」というのは、31本あり、1日、1日と進むにつれ、次第に吸い込む煙の量が少なくなるようになっている。 吸い込む煙の量が少なくなるので、それだけニコチンの摂取量も減り、31日目には、95%のニコチンをカットするというものだ。 そのため、急にタバコを止めた時の、ニコチン不足によく痛みがないという触れ込みだ。 今の段階で、50%は、ニコチンがカットされているから、タバコの味はあまりしない。 ただ、煙を吹かしているだけという感じだ。 これで、ホントに止められるのかなという不安もあるが、まあ、最後までやってみよう。 なにしろ、今のペースでタバコを吸っていると、タバコ代が年間24万円にもなるのだ。 なんとか、このお金を貯金したいと思うのである。 にほんブログ村 1日1回 ワンクリックお願いします ************************* 【コーヒーブレイク】 ・・・「クリスマス・イブ」 山下達郎の曲はどれも好きだが、この曲は特に好きだ。 もう、25年くらい前になるが、当時知り合いだった女性が、「この曲嫌い」と言うので、「どうして?」と聴いたら、なんか幸せそうな男女のことを歌っているようで、そこが嫌なんだと言う。 「これ、片思いの男の心情を歌っているんじゃないの?」と聴くと、「そうは思えない」と彼女は寂しそうに言った。 なんか、この曲に嫌な思い出でもあったのかも知れない。 ・・・というか、彼女自身が、誰か男に対して、片思いの気持ちを持っていて、苦しんでいたのかも知れない。 ★山下達郎 「クリスマス・イブ 」
by masami2010
| 2011-12-04 10:16
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