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4月4日 月曜日 晴れ 体重80.8 ↑キロ
【季節のミュージック:管理人オリジナル曲】 「新緑の風」 ★【画像掲示板はこちら】 【デジカメ風物詩 今日の一枚:Camera:Panasonic DMC TZ7 】 画像をクリックすると、元の画像が見られます 昨日は、4時頃からアルトサックスの練習をした。 調子は、まあまあ。 5時過ぎに練習を終え、楽器の手入れをしてから風呂に入る。 7時半頃から一杯呑み、大河ドラマを見て食事をしてから寐た。もっとも、大河ドラマはHDDに録画したものを見たので、寝た時間は10時頃だ。 今朝は、7時50分に起きた。 快晴。少し風があるが、気持ちの良い朝だ。 さて、今日から、8週間後のDMの検査に向かって、食事療法をばっちりやろうと思う。 とにかく、まずは、「食事療法」という言葉を使うのを止めることにしようと思う。 「療法」ではなく、それが自分の食事なんだということで根付かせよう。僕の体にあった食事。それが、1日1600kcalの食事なんだということだ。 今回の大地震では、避難場所によっては、1日おにぎり1コとか、パン1コということもあったようだ。 それを考えたら、1日3食食べられるのだから、ありがたいことじゃないか。それに1週間に1度くらいなら好きな物を好きなだけ食べても大丈夫だ。 「療法」だと思うから、「我慢」ってことになるが、「それが普通の食事」あるいは、僕にとってのスタンダードだと思うようにすれば、「我慢」じゃなくて、それが当たり前になっていくんじゃないかと思うのである。 どうせやらなくちゃいけないものなら、明るい気持ちでやらないとなあ。 ⇦クリックしてね ************************* 【コーヒーブレイク】 クラリネットを自分で始めるまで、テレビなどでクラリネットを聴いても、「あ、そんなものか」と思い、たかが縦笛みたいなものだから、簡単に吹けるんだろう・・・くらいに思っていた。 しかし、自分でクラリネットを始めて、「こんな難しい楽器があるのか」と愕然とした。 このYou Tubeで、北村英治がや藤家虹ニがやっていることは、実は非常に高度なことをやっており、僕なんかがこんな風に吹けるまでに何年掛かるのか想像もつかない。 ★北村英治(cl) 藤家虹二(cl) 世良譲(pf) 水橋孝(b) ジョージ川口(ds) 「世界は日の出を待っている」
by masami2010
| 2011-04-04 08:18
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